可连续有氧运动时长

无盐 · 发表于 2024-10-22 00:30:36

adhk 发表于 2024-10-21 02:38
/ ?; }5 i1 P2 S9 ]竟然會差咁遠

懒了加上年纪大

adhk · 发表于 2024-10-22 03:25:10

无盐发表于 2024-10-22 00:30" J( k: @ p" V2 p. V u( m! o
懒了加上年纪大

人愛懶係天生嘅, 幾勤力都想偷閒

adhk · 发表于 2024-10-22 03:26:45

dhning 发表于 2024-10-22 00:28( C8 X% _, S% q# [
快跑的话我可以坚持30分钟

30分鐘可以跑到好遠

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-22 17:27:09

adhk 发表于 2024-10-20 12:017 G5 H* @4 c' c* [
而家好少去游水啦

现在做什么运动

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-22 17:27:25

adhk 发表于 2024-10-20 12:01
; d- [+ p1 j7 v" n人大咗保持到體質就已經好好啦

依然要做好运动啦

adhk · 发表于 2024-10-22 18:17:35

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-22 17:27
/ Q0 P) V, O) ~2 s8 F* q依然要做好运动啦

好多做運動越做身體越差

adhk · 发表于 2024-10-22 18:17:53

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-22 17:27
- }) C) f# Z e/ y; B; ^现在做什么运动

做下掌上壓類啲普通運動

skycharlene · 发表于 2024-10-22 22:54:56

adhk 发表于 2024-10-21 20:088 b$ i0 B/ m1 e9 d
有時行下超市都幾好玩, 又可以當運動

运动又说不上。挑选一些打折的食材

TR6600 · 发表于 2024-10-23 00:51:29

adhk 发表于 2024-10-21 04:36
3 \$ s% p) R! z6 R, W0 I9 c& Y- d再練番都唔係難嘅

要通很多心理挣扎才能再练回来

粤利粤 · 发表于 2024-10-23 08:18:37

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-17 11:41' n, z1 s5 c9 s7 V* u
其实游泳的话一个小时差不多了

练气最好不过喇！

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-23 09:45:14

adhk 发表于 2024-10-22 18:17
3 b+ N6 E' @, D5 F, A好多做運動越做身體越差

过量的确不好

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-23 09:45:34

adhk 发表于 2024-10-22 18:17! h' s9 D- b4 I% p. y
做下掌上壓類啲普通運動

跑步游泳也可以，健美操都ok

电梯直达