可连续有氧运动时长

无盐 · 发表于 2024-10-22 00:30:36

adhk 发表于 2024-10-21 02:38
1 @, u0 a7 t8 A: i竟然會差咁遠

懒了加上年纪大

adhk · 发表于 2024-10-22 03:25:10

无盐发表于 2024-10-22 00:302 ^9 H' l5 R6 ?4 z: u
懒了加上年纪大

人愛懶係天生嘅, 幾勤力都想偷閒

adhk · 发表于 2024-10-22 03:26:45

dhning 发表于 2024-10-22 00:28
4 ~: {7 s/ t. [0 T9 D5 i$ P& ]快跑的话我可以坚持30分钟

30分鐘可以跑到好遠

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-22 17:27:09

adhk 发表于 2024-10-20 12:01
0 F* k C4 @9 b$ A: M" Y' A而家好少去游水啦

现在做什么运动

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-22 17:27:25

adhk 发表于 2024-10-20 12:01
6 O' Z( F( J4 r+ f' z: _+ N8 @人大咗保持到體質就已經好好啦

依然要做好运动啦

adhk · 发表于 2024-10-22 18:17:35

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-22 17:27
) S/ L( C1 W: _依然要做好运动啦

好多做運動越做身體越差

adhk · 发表于 2024-10-22 18:17:53

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-22 17:271 U2 D3 s9 V8 M2 Z2 o
现在做什么运动

做下掌上壓類啲普通運動

skycharlene · 发表于 2024-10-22 22:54:56

adhk 发表于 2024-10-21 20:08
' M" h- f9 _4 X2 y, T# U' k9 J$ x有時行下超市都幾好玩, 又可以當運動

运动又说不上。挑选一些打折的食材

TR6600 · 发表于 2024-10-23 00:51:29

adhk 发表于 2024-10-21 04:367 A1 J F2 Y. ]& m) C" k
再練番都唔係難嘅

要通很多心理挣扎才能再练回来

粤利粤 · 发表于 2024-10-23 08:18:37

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-17 11:41! Y3 v r; _; _: H+ l- T) r
其实游泳的话一个小时差不多了

练气最好不过喇！

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-23 09:45:14

adhk 发表于 2024-10-22 18:17
3 t" y- F* d5 r4 d( ]好多做運動越做身體越差

过量的确不好

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-23 09:45:34

adhk 发表于 2024-10-22 18:178 y* j- U( c6 @/ \
做下掌上壓類啲普通運動

跑步游泳也可以，健美操都ok

电梯直达