可连续有氧运动时长

dannychan · 发表于 2024-10-21 00:19:45

uhowep 发表于 2024-10-20 23:533 _. ~: [/ l' ]+ o6 H# Q5 N" {
连续几个小时跑步的人是真的佩服

後生時我也未必得

无盐 · 发表于 2024-10-21 01:36:13

以前可以轻松半小时内完成5公里，现在一个小时勉强连跑带走才能完成

adhk · 发表于 2024-10-21 02:38:29

无盐发表于 2024-10-21 01:36, ?2 L) |7 j' B. @/ n0 q
以前可以轻松半小时内完成5公里，现在一个小时勉强连跑带走才能完成

竟然會差咁遠

adhk · 发表于 2024-10-21 02:39:24

uhowep 发表于 2024-10-20 23:53( n* g3 V' ? x; i+ ^/ O
连续几个小时跑步的人是真的佩服

馬拉松嗰隻唔係就係囉

TR6600 · 发表于 2024-10-21 02:54:14

疫情过后就没练过废左了

adhk · 发表于 2024-10-21 04:36:10

TR6600 发表于 2024-10-21 02:54
% e9 V5 v: C2 j, ~5 A疫情过后就没练过废左了

再練番都唔係難嘅

koalag · 发表于 2024-10-21 09:19:26

我响中山走金钟水库，走一圈落来几个钟，都冇话敢跑全程

水皮跳跳 · 发表于 2024-10-21 10:10:28

koalag 发表于 2024-10-21 09:19
7 Y- q! L) A+ d" Z( }我响中山走金钟水库，走一圈落来几个钟，都冇话敢跑全程

金钟人太多了吧

zhihai · 发表于 2024-10-21 16:33:41

crespo 发表于 2024-10-17 14:23
# j* t4 M- a2 f& a我係天生缺氧人士，基本上都好少做有痒运动

走路都算運動

skycharlene · 发表于 2024-10-21 19:18:07

adhk 发表于 2024-10-20 22:31! b% B1 _0 O) m! J7 B1 K8 g
有時攰得際可能落去超市行行代替

我就喜欢逛大型超市

adhk · 发表于 2024-10-21 20:08:15

skycharlene 发表于 2024-10-21 19:18
; u/ l, ?4 t6 g. K) w$ P我就喜欢逛大型超市

有時行下超市都幾好玩, 又可以當運動

dhning · 发表于 2024-10-22 00:28:02

快跑的话我可以坚持30分钟

电梯直达