可连续有氧运动时长

adhk 发表于 2024-10-19 12:06
8 S; Z% R1 q: ?8 T對, 質素最重要

个人身体情况要注意

902leung 发表于 2024-10-20 09:23
3 k3 O( c+ p1 a& D2 \4 Q( o或許根本無頻率可言

我习惯跑步

朕鉎 发表于 2024-10-19 16:10
- Z- F) m2 W2 W' }7 `额额。你都冇运动开喔。

) W7 F" \6 v' g; ^6 g/ r. Q6 J/ O唔係講緊你運動睇狀態咩

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-20 09:24
2 b$ K$ x# w8 m个人身体情况要注意

人大咗保持到體質就已經好好啦

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-20 09:23
现在怎么样啊

而家好少去游水啦

adhk 发表于 2024-10-20 09:58
唔係講緊你運動睇狀態咩

% d6 C1 \% L$ _- [) o8 ~6 R哈哈，你连黎嗰都唔知，点可以有运动啊

adhk 发表于 2024-10-20 12:01
而家好少去游水啦

我本身不懂游水，但在學校時要考試，唯有隻腳踩住泳池底行過去

adhk 发表于 2024-10-20 04:19
% A+ [* c- q8 _! x( v+ h耐唔中都會去行下, 不過唔會日日去

一个兴趣去两三次

gomicxja 发表于 2024-10-20 15:56
0 _- ]# U6 T" m: I5 X  o我本身不懂游水，但在學校時要考試，唯有隻腳踩住泳池底行過去

2 M, @) x; z& Z0 V8 ^' |7 ], j考試要考游水咁得意嘅

只有做那种运动，不过只能坚持一分半钟，太虚

skycharlene 发表于 2024-10-20 19:42
6 n' A) o; u; m  }" X一个兴趣去两三次

. x; m( Y/ }2 L! z有時攰得際可能落去超市行行代替

连续几个小时跑步的人是真的佩服