可连续有氧运动时长

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-20 09:24:02

adhk 发表于 2024-10-19 12:068 ]3 C% {1 `- k+ K
對, 質素最重要

个人身体情况要注意

aquatic · 发表于 2024-10-20 09:24:44

902leung 发表于 2024-10-20 09:23
' J$ @8 ?: C6 p2 M$ v H" D或許根本無頻率可言

我习惯跑步

adhk · 发表于 2024-10-20 09:58:18

朕鉎发表于 2024-10-19 16:101 V) J* l8 T6 K! z& m# U
额额。你都冇运动开喔。

唔係講緊你運動睇狀態咩

adhk · 发表于 2024-10-20 12:01:39

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-20 09:24
# z' w+ ?! }* q* p0 Y个人身体情况要注意

人大咗保持到體質就已經好好啦

adhk · 发表于 2024-10-20 12:01:55

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-20 09:230 V" p& E4 ]1 e- s$ _- U! M
现在怎么样啊

而家好少去游水啦

朕鉎 · 发表于 2024-10-20 15:20:33

adhk 发表于 2024-10-20 09:58
0 B) | c- S, K- w+ f H唔係講緊你運動睇狀態咩

哈哈，你连黎嗰都唔知，点可以有运动啊

gomicxja · 发表于 2024-10-20 15:56:35

adhk 发表于 2024-10-20 12:010 H7 g' q9 O& [; @: M2 p
而家好少去游水啦

我本身不懂游水，但在學校時要考試，唯有隻腳踩住泳池底行過去

skycharlene · 发表于 2024-10-20 19:42:42

adhk 发表于 2024-10-20 04:19
4 ^( c) u6 [2 B' z4 P+ V5 z耐唔中都會去行下, 不過唔會日日去

一个兴趣去两三次

adhk · 发表于 2024-10-20 20:24:00

gomicxja 发表于 2024-10-20 15:566 r: D# W: Z/ }! e& b" q3 F2 o
我本身不懂游水，但在學校時要考試，唯有隻腳踩住泳池底行過去

考試要考游水咁得意嘅

xingmalie · 发表于 2024-10-20 21:49:57

只有做那种运动，不过只能坚持一分半钟，太虚

adhk · 发表于 2024-10-20 22:31:24

skycharlene 发表于 2024-10-20 19:42! b/ K0 a+ P0 ^
一个兴趣去两三次

有時攰得際可能落去超市行行代替

uhowep · 发表于 2024-10-20 23:53:49

连续几个小时跑步的人是真的佩服

电梯直达