可连续有氧运动时长

朕鉎 · 发表于 2024-10-18 16:10:52

黎度都係睇当时状态喇

adhk · 发表于 2024-10-18 17:37:26

朕鉎发表于 2024-10-18 16:10
( [) M1 \& y& }: ^: ]1 K黎度都係睇当时状态喇

運動點睇狀態呀

gomicxja · 发表于 2024-10-18 20:42:29

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

adhk · 发表于 2024-10-19 00:03:13

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42% _5 ]7 Z I3 o3 U
現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

adhk · 发表于 2024-10-19 02:10:35

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
; a' x2 [4 M. R6 A3 p' ]& e半个钟左右

半個鐘做咩運動呀

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:04:00

adhk 发表于 2024-10-17 20:35) u; ]# N$ n! v1 |) E' P+ w4 ^9 v" ^
以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

这样的话你的体力很好

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:05:11

xavier 发表于 2024-10-17 13:22
6 ^9 }# u- R* m& K1 Z一样哈哈

运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:05:28

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:58' l9 ^1 w9 k8 Y4 X. `
我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

可以试试健美操啊

adhk · 发表于 2024-10-19 09:45:23

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-19 09:04; M ~2 l* ~8 v0 t" U% t) A
这样的话你的体力很好

嗰時係讀書時候

adhk · 发表于 2024-10-19 12:06:13

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-19 09:05
# a* b# P$ c! d2 P* t运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

對, 質素最重要

gomicxja · 发表于 2024-10-19 15:29:58

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
( o5 c8 \ v; z5 _7 A; x5 g. W想躺平不想运动

以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

朕鉎 · 发表于 2024-10-19 16:10:40

adhk 发表于 2024-10-18 17:370 a" l# Y8 ]' z& s
運動點睇狀態呀

额额。你都冇运动开喔。

电梯直达