可连续有氧运动时长

黎度都係睇当时状态喇

朕鉎 发表于 2024-10-18 16:10
黎度都係睇当时状态喇

$ x2 Y1 ?, _* v' B運動點睇狀態呀

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42
現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

8 Q) M$ B3 K$ t咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
* A* d7 g& t, ]# J4 m: r# o半个钟左右

6 o# m0 I3 B0 ]! z3 @; V/ S# M半個鐘做咩運動呀

adhk 发表于 2024-10-17 20:35
! d, G, V5 z: p( Q8 Z以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

这样的话你的体力很好

xavier 发表于 2024-10-17 13:22
( U" Q! \1 r9 o0 e7 |% m9 c一样哈哈

7 l' ^! n! T4 X运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:58
9 P/ h* t" @$ @: @& y我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

可以试试健美操啊

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:04
这样的话你的体力很好

嗰時係讀書時候

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:05
运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

3 ?5 }) ?; {% p% m# J' b對, 質素最重要

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
2 F: B/ j& M4 U, N- O+ F5 f2 k1 w' M想躺平不想运动

以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

adhk 发表于 2024-10-18 17:37
運動點睇狀態呀

" x; V/ w8 c1 B% G5 }3 u额额。你都冇运动开喔。