可连续有氧运动时长

黎度都係睇当时状态喇

朕鉎 发表于 2024-10-18 16:10
  h1 f5 |. s3 G7 G& h  m黎度都係睇当时状态喇

運動點睇狀態呀

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42
現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

7 F/ |% E+ H3 Q% ^& b9 M咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
5 D6 f1 }% f3 a, X0 I半个钟左右

% Q7 Q: [& e# |! p9 B) C3 k; T半個鐘做咩運動呀

adhk 发表于 2024-10-17 20:35
7 @8 p, p- E2 k4 N以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

( S+ j) P/ S7 c8 |8 A1 y$ H8 W这样的话你的体力很好

xavier 发表于 2024-10-17 13:22
2 d6 d% h1 h" G. W, ]" U# R. @7 c一样哈哈

运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:58
/ O3 f6 A( d$ ?" N' {我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

可以试试健美操啊

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:04
1 i% T- Q& j, m# }+ \9 j+ x% k这样的话你的体力很好

嗰時係讀書時候

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:05
3 v3 g) {9 z" d4 C' y% m运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

5 _5 B4 P& S+ n" e7 t對, 質素最重要

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
0 R- B9 A( k9 p/ s# ]4 q$ Z$ q想躺平不想运动

4 g2 q( {( o9 w- _$ N# U) V以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

adhk 发表于 2024-10-18 17:37
運動點睇狀態呀

额额。你都冇运动开喔。