可连续有氧运动时长

朕鉎 · 发表于 2024-10-18 16:10:52

黎度都係睇当时状态喇

adhk · 发表于 2024-10-18 17:37:26

朕鉎发表于 2024-10-18 16:10+ C: I! B; Y) X# d; W; m! h
黎度都係睇当时状态喇

運動點睇狀態呀

gomicxja · 发表于 2024-10-18 20:42:29

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

adhk · 发表于 2024-10-19 00:03:13

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42$ t5 Y/ \& ?8 I' O( `
現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

adhk · 发表于 2024-10-19 02:10:35

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
: y0 n3 o% E( q半个钟左右

半個鐘做咩運動呀

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:04:00

adhk 发表于 2024-10-17 20:359 \6 @0 D" K0 |1 g, E6 R
以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

这样的话你的体力很好

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:05:11

xavier 发表于 2024-10-17 13:221 z9 O2 z3 n* w2 l: S/ X0 \
一样哈哈

运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:05:28

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:583 Q- [7 }5 _- j* ?. ~4 \$ w
我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

可以试试健美操啊

adhk · 发表于 2024-10-19 09:45:23

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-19 09:049 b8 p( }3 c& I3 d3 W
这样的话你的体力很好

嗰時係讀書時候

adhk · 发表于 2024-10-19 12:06:13

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-19 09:05
" U. R7 y" @1 }$ R运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

對, 質素最重要

gomicxja · 发表于 2024-10-19 15:29:58

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15" b5 _# X7 R: ~1 @1 S8 W7 e
想躺平不想运动

以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

朕鉎 · 发表于 2024-10-19 16:10:40

adhk 发表于 2024-10-18 17:37: C3 A' s# C: J) J
運動點睇狀態呀

额额。你都冇运动开喔。

电梯直达