可连续有氧运动时长

朕鉎 · 发表于 2024-10-18 16:10:52

黎度都係睇当时状态喇

adhk · 发表于 2024-10-18 17:37:26

朕鉎发表于 2024-10-18 16:10) ?- f+ V. ]5 |$ o. f
黎度都係睇当时状态喇

運動點睇狀態呀

gomicxja · 发表于 2024-10-18 20:42:29

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

adhk · 发表于 2024-10-19 00:03:13

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42) y+ u$ a. t1 }7 h
現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

adhk · 发表于 2024-10-19 02:10:35

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
E( w0 g4 X3 ?1 H8 D1 i半个钟左右

半個鐘做咩運動呀

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:04:00

adhk 发表于 2024-10-17 20:35. G$ C/ {$ ?/ ^; z8 N
以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

这样的话你的体力很好

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:05:11

xavier 发表于 2024-10-17 13:220 x2 @0 P; p j3 k9 K: Z
一样哈哈

运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-19 09:05:28

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:58: R- U8 f$ ~# W2 Y4 B! [. j1 B$ T
我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

可以试试健美操啊

adhk · 发表于 2024-10-19 09:45:23

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-19 09:04
`1 Q. G) d ^这样的话你的体力很好

嗰時係讀書時候

adhk · 发表于 2024-10-19 12:06:13

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-19 09:05
% g2 G& W9 K# x5 i7 l运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

對, 質素最重要

gomicxja · 发表于 2024-10-19 15:29:58

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
) @ [( v' m7 j+ p/ e想躺平不想运动

以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

朕鉎 · 发表于 2024-10-19 16:10:40

adhk 发表于 2024-10-18 17:374 J; N- [- l% A) K0 x' z6 H
運動點睇狀態呀

额额。你都冇运动开喔。

电梯直达