可连续有氧运动时长

黎度都係睇当时状态喇

朕鉎 发表于 2024-10-18 16:10
黎度都係睇当时状态喇

運動點睇狀態呀

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42
: S5 F2 Y$ Z# J7 ]. J/ w$ m現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

( Z& {0 K- f7 j2 s/ w) V咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
8 }7 ~7 O! W. N) I半个钟左右

半個鐘做咩運動呀

adhk 发表于 2024-10-17 20:35
+ H0 D; m3 B9 J/ t5 w. F- `以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

6 V# h' _+ U( }( d! S这样的话你的体力很好

xavier 发表于 2024-10-17 13:22
! Q/ q  C7 @# ^. ^. D- E一样哈哈

. `# i" a; E; x* a运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:58
我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

可以试试健美操啊

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:04
, A( s- U$ b& R9 {' N这样的话你的体力很好

. T& t" q6 [- y& b7 v' x+ R嗰時係讀書時候

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:05
, G5 O! {/ F2 l7 j3 _5 A运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

對, 質素最重要

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
想躺平不想运动

$ f" {' y! {  e& B" X# L以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

adhk 发表于 2024-10-18 17:37
運動點睇狀態呀

4 g4 p3 _. _9 ?9 `  w' e7 I6 B额额。你都冇运动开喔。