可连续有氧运动时长

黎度都係睇当时状态喇

朕鉎 发表于 2024-10-18 16:10
7 a/ L' J. D' C黎度都係睇当时状态喇

" O1 s8 J: B* q  ^, T運動點睇狀態呀

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42
現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
+ G4 ~) e& P$ c3 K# W半个钟左右

% o% n1 [% J' C0 z6 T! c6 w半個鐘做咩運動呀

adhk 发表于 2024-10-17 20:35
! q4 T* Z7 U* T2 V以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

9 l+ R" x8 R% G) T. t/ S这样的话你的体力很好

xavier 发表于 2024-10-17 13:22
( u) l& B( W! i3 z) [: x一样哈哈

运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:58
- B' U( H3 B# {7 W我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

+ i  ^4 k/ u! C可以试试健美操啊

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:04
这样的话你的体力很好

嗰時係讀書時候

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:05
运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

對, 質素最重要

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
  U! f2 d, G- M8 V想躺平不想运动

以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

adhk 发表于 2024-10-18 17:37
. r$ b- b+ w  ~# v$ m運動點睇狀態呀

( l; L6 q+ l' A8 b6 S额额。你都冇运动开喔。