可连续有氧运动时长

黎度都係睇当时状态喇

朕鉎 发表于 2024-10-18 16:10
8 P) L% s, \1 C/ G; m) z  P黎度都係睇当时状态喇

運動點睇狀態呀

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42
現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
% [" @) O" |/ a0 A1 K半个钟左右

) {+ H8 K4 P& f) t/ P. d" W1 w, N) A半個鐘做咩運動呀

adhk 发表于 2024-10-17 20:35
2 k$ a: D, L& u9 R; Q( m$ }/ O以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

0 s" r  l6 C; j+ I) m, r( i这样的话你的体力很好

xavier 发表于 2024-10-17 13:22
一样哈哈

" X: f4 F4 |  A2 x$ x4 X9 x运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:58
- q/ l) y% j) I3 t$ w我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

可以试试健美操啊

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:04
: `: x5 t0 Q8 e9 T) z5 H! I这样的话你的体力很好

嗰時係讀書時候

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:05
运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

對, 質素最重要

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
想躺平不想运动

9 W1 |; m& D9 o5 a) Q: W8 x# g( w以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

adhk 发表于 2024-10-18 17:37
' B' Q% C4 e' @& k5 D$ x/ z% F8 ~運動點睇狀態呀

7 R! J+ T; ?3 v, I额额。你都冇运动开喔。