可连续有氧运动时长

行路都1个钟啦

哭洛洛 发表于 2024-10-17 21:18
慢跑最多坚持一个小时

7 u+ z% A( B$ r0 v3 o. k' y係唔係都係夜晚跑呀

以為係指晚上帶氧運動XD

基本不运动，生命在于静止

每天如果有20-30分钟运动量就不错了

零式 发表于 2024-10-18 08:55
6 A. U4 G% r4 }! G" o  i行路都1个钟啦

返工呀行一個鐘咁長時間

adhk 发表于 2024-10-18 13:32
返工呀行一個鐘咁長時間

' y+ ]+ b* d, D3 ^" O* W吃完饭去散步吖

adhk 发表于 2024-10-18 11:31
5 b7 ?) B. X. m0 g8 f係唔係都係夜晚跑呀

  `* J7 w/ R: t) X7 K对呀，独自一人夜晚跑挺享受的

半个钟左右

哭洛洛 发表于 2024-10-18 14:51
0 T# t+ R2 q+ ~. D/ R对呀，独自一人夜晚跑挺享受的

% R. C4 V: \. }1 m- Y跑完應該好好瞓啦

零式 发表于 2024-10-18 13:59
吃完饭去散步吖

4 w" o' B- F, _6 S7 r/ k: L2 N哦, 係去散步一個鐘, 以為係番工放工夾埋行添

skycharlene 发表于 2024-10-18 12:52
9 M8 i  G' Z0 K3 v# H" r每天如果有20-30分钟运动量就不错了

# O7 l4 P' V7 V: e) ^! v" X* e$ l( F放咗工都無心情運動