可连续有氧运动时长

KKen 发表于 2024-10-17 11:20
( y$ G: f% |3 Q0 G2 n4 G  ~我可以连续徒步12小时

* y% l! \8 c) y6 D& A* w* L/ |. m/ v1 ]  A你确定你来真的

最多半粒鐘，再跑就無氣

偶爾做一兩小時

一小时左右

luoluo123 发表于 2024-10-17 15:58
8 z0 \: m2 l( |' `你OPPO手机吗

差不多，跑一分钟呕泡

要返工連瞓時間都唔係好夠, 真係好少運動

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-17 11:41
其实游泳的话一个小时差不多了

  H' h- D" ~2 V! w) k以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

好耐都冇点正式运动喇，一般30分钟左右应该问题唔大嘅

慢跑最多坚持一个小时

这个要视乎对手的战斗力如何

年紀大 機器壞, 最多十幾分鐘要休息

不太想运动