可连续有氧运动时长

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:08:58

aquatic 发表于 2024-10-20 09:245 S- i, g. \/ L/ x1 n% f
我习惯跑步

會跑多久？

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:10:12

uhowep 发表于 2024-10-20 23:53) ~) d: a. @# k0 U
连续几个小时跑步的人是真的佩服

可以參加馬拉松

粤漫大王 · 发表于 2024-12-19 21:42:14

Mkv 发表于 2024-12-19 16:10" l, S; S4 _ n' @9 @8 i# @
可以參加馬拉松

跑多少公里

粤漫大王 · 发表于 2024-12-19 21:42:32

Mkv 发表于 2024-12-19 16:08
Z* v4 Q9 a" \% Z: w1 y7 `會跑多久？

二万五千里

粤漫大王 · 发表于 2024-12-19 21:43:02

Mkv 发表于 2024-12-19 16:087 p' h* [/ s/ T5 z8 p3 W. l6 A) w
咁都幾好，可以幫助消化

飯后散步，有助消化

粤漫大王 · 发表于 2024-12-19 21:43:20

Mkv 发表于 2024-12-19 16:062 p5 l9 x! x, G
去做慢跑運動

竞步也是一个选择

粤漫大王 · 发表于 2024-12-19 21:43:48

Mkv 发表于 2024-12-19 16:05
' }, X& {" a7 Z) V0 z6 K和你差不多，如果天氣好可能會多少少

下雨天，也可以在家中做

Mkv · 发表于 2024-12-20 10:31:47

粤漫大王发表于 2024-12-19 21:42
, Q3 o3 L* L8 S/ M) H跑多少公里

好似係幾十

Mkv · 发表于 2024-12-20 10:32:54

粤漫大王发表于 2024-12-19 21:43
! x: O& H& t% X下雨天，也可以在家中做

也可以，做些簡單的

shiraishi · 发表于 2024-12-20 11:04:09

Mkv 发表于 2024-12-19 21:05/ Z( v( ^& E6 A0 i% v" {
和你差不多，如果天氣好可能會多少少

天气唔冻先得

skycharlene · 发表于 2024-12-20 16:43:06

Mkv 发表于 2024-12-19 21:08- T \/ H% d0 N- G/ z* A% a
咁都幾好，可以幫助消化

有条件的话可以跑步

粤漫大王 · 发表于 2024-12-20 21:11:31

Mkv 发表于 2024-12-20 05:312 F6 F+ P8 W9 z7 j$ d- `% ]7 `
好似係幾十

幾十公里，用好多体力

电梯直达