可连续有氧运动时长

aquatic 发表于 2024-10-20 09:24
我习惯跑步

( z0 e: R) t, O- s7 K1 Q3 a會跑多久？

uhowep 发表于 2024-10-20 23:53
/ j  R6 p. q3 V2 t  r8 T连续几个小时跑步的人是真的佩服

可以參加馬拉松

Mkv 发表于 2024-12-19 16:10
& J6 D7 a' [. V) g, C) J0 k可以參加馬拉松

; d* n: p9 O) F; r% N跑多少公里

Mkv 发表于 2024-12-19 16:08
會跑多久？

二万五千里

Mkv 发表于 2024-12-19 16:08
% L$ a5 D8 V, |/ J& o咁都幾好，可以幫助消化

飯后散步，有助消化

Mkv 发表于 2024-12-19 16:06
去做慢跑運動

1 H6 [, `3 \9 h, l竞步也是一个选择

Mkv 发表于 2024-12-19 16:05
) j2 }. u3 d9 T4 r% ^和你差不多，如果天氣好可能會多少少

下雨天，也可以在家中做

粤漫大王 发表于 2024-12-19 21:42
( Q# V, |7 v3 @, S& D跑多少公里

好似係幾十

粤漫大王 发表于 2024-12-19 21:43
- ?7 j: @2 [; ^" o7 u" g/ t) ~下雨天，也可以在家中做

也可以，做些簡單的

Mkv 发表于 2024-12-19 21:05
# ?" e: `4 x- ~' C+ k7 t和你差不多，如果天氣好可能會多少少

天气唔冻先得

Mkv 发表于 2024-12-19 21:08
/ u4 x# T. `/ s" E, T8 `咁都幾好，可以幫助消化

有条件的话可以跑步

Mkv 发表于 2024-12-20 05:31
' c- t! v; Y4 K6 \4 D- ]% {好似係幾十

/ L: H2 K% k/ o幾十公里，用好多体力