可连续有氧运动时长

seed075 · 发表于 2024-11-21 16:58:57

adhk 发表于 2024-11-21 16:53
" y7 e! f& i9 M; S9 ]$ [$ q# l0 t最恐怖係見好多老人家都會跌親

人老咗係會論準啲啦。

adhk · 发表于 2024-11-22 02:19:10

seed075 发表于 2024-11-21 16:58
9 T! D, L7 H( @2 l1 x人老咗係會論準啲啦。

通常一跌就會斷腳

seed075 · 发表于 2024-11-22 12:29:39

adhk 发表于 2024-11-22 02:198 |0 N1 q$ Q& x& x- i, _
通常一跌就會斷腳

啲老人家啲骨頭脆啊，低鈣啊，需要補鈣！

adhk · 发表于 2024-11-22 14:44:20

seed075 发表于 2024-11-22 12:298 s4 L! u6 {$ I: i& o
啲老人家啲骨頭脆啊，低鈣啊，需要補鈣！

真係好有見識喎, 補鈣

seed075 · 发表于 2024-11-22 14:58:02

adhk 发表于 2024-11-22 14:44
( p: H) h1 P+ t. o+ _& c真係好有見識喎, 補鈣

聽起嚟好似有骨嘅話。

adhk · 发表于 2024-11-22 16:51:06

seed075 发表于 2024-11-22 14:585 ]" v4 ^$ ^/ h
聽起嚟好似有骨嘅話。

因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多

seed075 · 发表于 2024-11-22 18:10:37

adhk 发表于 2024-11-22 16:51: X- Z/ s+ z: e4 r
因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多

你又係度文不對題啦！

adhk · 发表于 2024-11-22 18:59:00

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
' v5 J0 |9 t- q0 ^你又係度文不對題啦！

乜你成日都唔聽書

明明你自己講緊補鈣

咁我講因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多咁有咩唔對題呀

seed075 · 发表于 2024-11-22 19:51:39

adhk 发表于 2024-11-22 18:59
) L1 f: ]- N; a: u4 X5 g乜你成日都唔聽書
' ?8 ^" r$ Y! ] E5 n
# P! g6 Z6 a1 u0 a2 i. {明明你自己講緊補鈣

你可能回錯帖，回帖意思冇對我之前嘅回帖得樣子。

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:05:05

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
% \- ], d9 p r9 n半个钟左右

和你差不多，如果天氣好可能會多少少

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:06:41

adhk 发表于 2024-10-19 02:10
3 d' z" h6 l+ Y8 g) f半個鐘做咩運動呀

去做慢跑運動

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:08:12

skycharlene 发表于 2024-10-19 19:51
; |2 q1 g8 f9 c9 S可以晚饭后去散步

咁都幾好，可以幫助消化

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