可连续有氧运动时长

seed075 · 发表于 2024-11-21 16:58:57

adhk 发表于 2024-11-21 16:53, W+ Y6 `+ H$ n8 K
最恐怖係見好多老人家都會跌親

人老咗係會論準啲啦。

adhk · 发表于 2024-11-22 02:19:10

seed075 发表于 2024-11-21 16:58% A* T; [5 \3 _; k' u1 N
人老咗係會論準啲啦。

通常一跌就會斷腳

seed075 · 发表于 2024-11-22 12:29:39

adhk 发表于 2024-11-22 02:19
! ~3 ~$ m5 Y6 |( |通常一跌就會斷腳

啲老人家啲骨頭脆啊，低鈣啊，需要補鈣！

adhk · 发表于 2024-11-22 14:44:20

seed075 发表于 2024-11-22 12:297 D+ V. [) m" K, k+ L1 |
啲老人家啲骨頭脆啊，低鈣啊，需要補鈣！

真係好有見識喎, 補鈣

seed075 · 发表于 2024-11-22 14:58:02

adhk 发表于 2024-11-22 14:444 o) R& Q* E- k7 R8 k$ F+ H* @2 ~
真係好有見識喎, 補鈣

聽起嚟好似有骨嘅話。

adhk · 发表于 2024-11-22 16:51:06

seed075 发表于 2024-11-22 14:582 u+ O* W) N; \& y
聽起嚟好似有骨嘅話。

因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多

seed075 · 发表于 2024-11-22 18:10:37

adhk 发表于 2024-11-22 16:51* H% w1 D! C- c* O: f
因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多

你又係度文不對題啦！

adhk · 发表于 2024-11-22 18:59:00

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
5 }( Y; f8 G/ \& L" H你又係度文不對題啦！

乜你成日都唔聽書

明明你自己講緊補鈣

咁我講因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多咁有咩唔對題呀

seed075 · 发表于 2024-11-22 19:51:39

adhk 发表于 2024-11-22 18:59" a7 s) `6 i0 J# g3 {
乜你成日都唔聽書
! o1 a% y( M/ P6 U4 q
/ L5 L, Y: r% [7 C! ]: q明明你自己講緊補鈣

你可能回錯帖，回帖意思冇對我之前嘅回帖得樣子。

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:05:05

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13 g+ s$ C' J2 c( V; H
半个钟左右

和你差不多，如果天氣好可能會多少少

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:06:41

adhk 发表于 2024-10-19 02:10
9 K+ x2 I: E1 |半個鐘做咩運動呀

去做慢跑運動

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:08:12

skycharlene 发表于 2024-10-19 19:51: y; | }+ L6 A I' f- c9 W7 u' N
可以晚饭后去散步

咁都幾好，可以幫助消化

电梯直达