可连续有氧运动时长

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-25 09:51:50

粤利粤发表于 2024-10-24 11:38
" ^9 v0 y% y7 V系啊！佢哋嗰班人，踢波都几好嘎！

陈百祥心态非常好

adhk · 发表于 2024-10-25 11:31:28

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-25 09:51
* q1 l$ k, [, E人家食品安全啊

啱啱先睇完預製菜害處條LINK

adhk · 发表于 2024-10-25 11:32:13

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-25 09:514 D$ N4 Z+ E2 o
国内很多老年人饮食不合理容易出现问题

咁係因為無收入問題

夢芙拉 · 发表于 2024-10-25 11:58:08

40分鐘~1小時運動沒受但有幫助睡眠

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-25 22:47:46

adhk 发表于 2024-10-25 11:32
3 A" J9 Q1 f# [) B7 K& M咁係因為無收入問題

有退休金和棺材本都拿出来补贴家庭

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-25 22:57:32

isoraeva 发表于 2024-10-24 10:07
7 J$ i- V Z% [9 b- ^& N" s; T连续训觉8个钟算不算有氧运动

充足睡眠都很关键

adhk · 发表于 2024-10-26 05:43:21

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-25 22:47
8 Y6 o" [0 Z' v9 X! h3 O有退休金和棺材本都拿出来补贴家庭

咁呢個就一定, 面對嘅係每日開門七件事, 急於一切

468428626 · 发表于 2024-10-26 06:17:14

我耐力唔系咁好，运动唔系成日做

KKen · 发表于 2024-10-26 20:02:34

luoluo123 发表于 2024-10-17 15:599 ~# o) x0 z( @6 C
你确定你来真的

确定真啊！我们每星期都大环线徒步，二十公里起步的那种山路，一走就一天，没什么奇怪的

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-26 21:36:46

KKen 发表于 2024-10-26 20:02
: o* R* R0 Q8 f" j5 }3 X* R! b. a6 `确定真啊！我们每星期都大环线徒步，二十公里起步的那种山路，一走就一天，没什么奇怪的 ...

这样体力非常好

adhk · 发表于 2024-11-1 05:15:39

KKen 发表于 2024-10-26 20:02
4 W: ]( W: e: q& G+ u# q+ {确定真啊！我们每星期都大环线徒步，二十公里起步的那种山路，一走就一天，没什么奇怪的 ...

慣咗就無咩點, 我哋就難啲啦

adhk · 发表于 2024-11-1 05:17:23

468428626 发表于 2024-10-26 06:17& @! a& I; }7 m7 C% C4 n
我耐力唔系咁好，运动唔系成日做

現代人一般都係咁, 因為主要時間都係番工

电梯直达