日常健身运动多久

jackielaw 发表于 2024-8-4 15:45
8 {4 `( s  y% }! S) H: C! l一个星期2-4次羽毛球，每次1-3个钟

) t, x7 b  E3 E& A羽毛球爱好者吗

小菜三刀流 发表于 2024-8-2 16:41
9 P$ r4 V5 k% G" `7 P适度运动最好！

7 }; L# p; ~0 t+ M每天运动一小时，健康生活一辈子

夢芙拉 发表于 2024-7-30 10:38
8 m8 y1 b0 [* m' N2 E7 r- u8 X現在天氣熱到　只是走路出們門就能流汗了　但是瘦不了ＱＱ

本来我就瘦

1gzgr 发表于 2024-8-5 17:04
* r( N0 O1 ^  i: M" `  D; q本来我就瘦

0 D4 \6 u& u8 K& Q# J' C6 g也太令人羨慕了～

夢芙拉 发表于 2024-8-6 01:35
也太令人羨慕了～

周围的人要我长胖些

百里流水 发表于 2024-7-19 18:31
就跑下楼梯就算

这楼梯有几层

poliyxl 发表于 2024-7-21 08:33
居然能减持住，厉害

% ?  V% i8 h3 p) t+ V我从没做到过

panz8 发表于 2024-7-19 23:41
2 B0 _# D  w- s. R8 }我好少运动，宅男一个

# e' w6 Y6 m: q; W- E多是被迫在室内

1gzgr 发表于 2024-8-6 09:59
这楼梯有几层

) t" H  S- C2 I3 Z% t1 p最多跑6层就好拉

夏天游水岩晒

百里流水 发表于 2024-8-6 13:08
3 S% C1 _5 C: m9 d, j- L$ h最多跑6层就好拉

' J$ _* W: Q1 c2 g7 v$ p跟我一样

xavier 发表于 2024-8-6 14:29
夏天游水岩晒

水中冰凉舒服