日常健身运动多久

jackielaw 发表于 2024-8-4 15:45
! l. q1 v' z) o$ q: l% g一个星期2-4次羽毛球，每次1-3个钟

9 S( H8 M; U3 d" T2 L1 G& b3 u+ Z羽毛球爱好者吗

小菜三刀流 发表于 2024-8-2 16:41
适度运动最好！

每天运动一小时，健康生活一辈子

夢芙拉 发表于 2024-7-30 10:38
現在天氣熱到　只是走路出們門就能流汗了　但是瘦不了ＱＱ

本来我就瘦

1gzgr 发表于 2024-8-5 17:04
# `1 |0 ]0 `0 y  ?# O+ X' K) I" Q2 b本来我就瘦

也太令人羨慕了～

夢芙拉 发表于 2024-8-6 01:35
) `5 R/ ]% G4 H2 {也太令人羨慕了～

周围的人要我长胖些

百里流水 发表于 2024-7-19 18:31
3 ~, F. u5 f" p5 T- P; |+ f1 Y就跑下楼梯就算

5 `" l& C% ^& f/ P这楼梯有几层

poliyxl 发表于 2024-7-21 08:33
" R  O$ r9 a+ `; O6 L% f居然能减持住，厉害

我从没做到过

panz8 发表于 2024-7-19 23:41
7 a6 E0 L. q# Y/ e0 ?2 T我好少运动，宅男一个

$ q. x; m8 }% a多是被迫在室内

1gzgr 发表于 2024-8-6 09:59
这楼梯有几层

最多跑6层就好拉

夏天游水岩晒

百里流水 发表于 2024-8-6 13:08
最多跑6层就好拉

2 J& X: m2 W2 K. j3 V跟我一样

xavier 发表于 2024-8-6 14:29
+ C* |, h$ G; E+ ^8 E5 \: A0 R4 O夏天游水岩晒

水中冰凉舒服