日常健身运动多久

jackielaw 发表于 2024-8-4 15:45
一个星期2-4次羽毛球，每次1-3个钟

羽毛球爱好者吗

小菜三刀流 发表于 2024-8-2 16:41
9 @$ q1 W6 b1 W* e7 g) C1 P! W# G2 ]适度运动最好！

每天运动一小时，健康生活一辈子

夢芙拉 发表于 2024-7-30 10:38
* j; r: `. U: w8 X7 b7 K* R現在天氣熱到　只是走路出們門就能流汗了　但是瘦不了ＱＱ

本来我就瘦

1gzgr 发表于 2024-8-5 17:04
& w& S: x: z7 l本来我就瘦

也太令人羨慕了～

夢芙拉 发表于 2024-8-6 01:35
8 U) |, D3 P2 c( t也太令人羨慕了～

4 V+ t9 r: {2 y* {9 h# V周围的人要我长胖些

百里流水 发表于 2024-7-19 18:31
. |- J8 b) _8 }- @" S; a2 c* f就跑下楼梯就算

这楼梯有几层

poliyxl 发表于 2024-7-21 08:33
居然能减持住，厉害

- a0 j+ }1 ^, ]我从没做到过

panz8 发表于 2024-7-19 23:41
$ K8 ?; ~4 R( `: ]  N4 B7 N我好少运动，宅男一个

! [7 P2 H2 c  u3 |7 l' [, w4 `多是被迫在室内

1gzgr 发表于 2024-8-6 09:59
/ L: k, S* l) A: P  ^/ j这楼梯有几层

$ Q! i; ]  W- P最多跑6层就好拉

夏天游水岩晒

百里流水 发表于 2024-8-6 13:08
" S7 d" j" I( G: C最多跑6层就好拉

跟我一样

xavier 发表于 2024-8-6 14:29
夏天游水岩晒

8 E  A" |" V& A! g9 U6 G( a水中冰凉舒服