日常健身运动多久

每日運動，需要極大毅力

香港孟波 发表于 2024-9-19 10:08
( f1 m1 ]) m$ G兩分鐘其實唔差

只不过 冇效果

zhihai 发表于 2024-9-20 15:15
只不过 冇效果

9 ?8 q3 L: k# ~; n: Y. @咁當然..話要心跳保持一個高度

香港孟波 发表于 2024-9-20 17:36
# ~. _$ s9 e9 n7 M咁當然..話要心跳保持一個高度

好似都幾難 除非日日鍛煉

上大学的时候运动多，现在懒了，一周4，5个小时吧

哭洛洛 发表于 2024-9-24 21:50
# L; x# R4 x% P$ h4 \1 m上大学的时候运动多，现在懒了，一周4，5个小时吧

  u% n- h! i5 I! {7 Q3 N0 _一個星期有四, 五個鐘係呢個年代叫超多架啦

香港孟波 发表于 2024-9-20 17:36
咁當然..話要心跳保持一個高度

咁係點樣高法呀               

fowler 发表于 2024-9-19 10:15
" r7 x5 G! m0 K每日運動，需要極大毅力

我都好有毅力架, 每日都運動五分鐘