日常健身运动多久

每日運動，需要極大毅力

香港孟波 发表于 2024-9-19 10:08
兩分鐘其實唔差

5 Y5 L# x, D% ?" p  k0 x9 z; K只不过 冇效果

zhihai 发表于 2024-9-20 15:15
% d; l; [1 T0 Y' `; m) O只不过 冇效果

咁當然..話要心跳保持一個高度

香港孟波 发表于 2024-9-20 17:36
1 ~& L6 D* @) G. U咁當然..話要心跳保持一個高度

, ]6 x9 x6 k8 X8 L, D2 U% q" M好似都幾難 除非日日鍛煉

上大学的时候运动多，现在懒了，一周4，5个小时吧