你的促进睡眠的手段

百里流水 发表于 2024-7-5 22:35
$ t, R3 s% A7 E我听摇滚会越听越兴奋，反而训唔着

& {; F$ y" j; p8 q2 a咁嘈又點會瞓得着呢

着袜训真系得啊

gigiff 发表于 2024-7-6 03:59
- a" h% y7 v. A  g8 j着袜训真系得啊

咁有性格嘅

百里流水 发表于 2024-7-5 22:35
! l# B2 a" E3 F# g" d我听摇滚会越听越兴奋，反而训唔着

$ }% h% i; U# @- f) w哈哈哈.荷尔蒙飙升

adhk 发表于 2024-7-5 21:54
; z& @+ h( P7 Q7 M' g聽全廣播劇就好易瞓著

; }) C+ ]* |/ v2 D- j% ^唔试下粤曲

SMILEsyd123 发表于 2024-7-6 08:52
2 l# n" e" J2 O+ w+ F) c8 D唔试下粤曲

' a- W7 }4 A) ^; t粤曲大鑼大鼓太嘈啦, 而且好長氣, 唱成大半個鍾都係唱緊同一件事

闭眼就算了，不需任何帮助

sbc001155 发表于 2024-7-5 12:33
打個飛X，即刻瞓到

2 ]8 c" i3 ]1 w/ r( M呢个方法好特别哦

adhk 发表于 2024-7-6 09:30
! N: d: v- w) X- K. A粤曲大鑼大鼓太嘈啦, 而且好長氣, 唱成大半個鍾都係唱緊同一件事

& n& z, s9 p9 I5 j$ t4 e; _越唱越激气。然后激晕咗。可以训了

poliyxl 发表于 2024-7-6 09:35
闭眼就算了，不需任何帮助

有时闭眼都很精神

听下歌啦

呼吸法~~~吸入气慢慢呼出，意识跟住呼吸，好快训得着