你的促进睡眠的手段

百里流水 发表于 2024-7-5 22:35
! X$ Q) V6 ~5 [; O我听摇滚会越听越兴奋，反而训唔着

咁嘈又點會瞓得着呢

着袜训真系得啊

gigiff 发表于 2024-7-6 03:59
着袜训真系得啊

咁有性格嘅

百里流水 发表于 2024-7-5 22:35
  U1 q  G7 U- f0 I' a我听摇滚会越听越兴奋，反而训唔着

6 U! {! U" A/ p, H哈哈哈.荷尔蒙飙升

adhk 发表于 2024-7-5 21:54
- l2 w7 q; j( `# V" [. t8 d/ r聽全廣播劇就好易瞓著

唔试下粤曲

SMILEsyd123 发表于 2024-7-6 08:52
0 u* O' L/ u7 C0 J1 C唔试下粤曲

粤曲大鑼大鼓太嘈啦, 而且好長氣, 唱成大半個鍾都係唱緊同一件事

闭眼就算了，不需任何帮助

sbc001155 发表于 2024-7-5 12:33
6 ?: ^6 P8 E; e打個飛X，即刻瞓到

呢个方法好特别哦

adhk 发表于 2024-7-6 09:30
! F$ H9 V" E- u粤曲大鑼大鼓太嘈啦, 而且好長氣, 唱成大半個鍾都係唱緊同一件事

7 S, K4 S/ H6 y' G+ D! r. L% @越唱越激气。然后激晕咗。可以训了

poliyxl 发表于 2024-7-6 09:35
闭眼就算了，不需任何帮助

) c, K. V; ~  S) n* [7 O; E. l有时闭眼都很精神

听下歌啦

呼吸法~~~吸入气慢慢呼出，意识跟住呼吸，好快训得着