你的促进睡眠的手段

哭洛洛 发表于 2024-9-29 10:39
很多方法只会让我越来越难入睡，还是什么都不想的好。

8 g. I$ I$ v$ ?0 l% L9 e; u% ?8 d+ y乜都唔想其實已經係最好方法

流星冲击 发表于 2024-9-29 13:31
% R- N6 j4 U# c/ k% B) F! m随遇而睡

, C4 z( R) ?: i4 l+ E. Q2 h3 l刷下手提都可以好快瞓着

adhk 发表于 2024-9-29 15:13
+ Y: d1 p/ y/ t$ O& p乜都唔想其實已經係最好方法

真的，想太多越来越兴奋

听喜马拉雅噶故事，20分钟左右

哭洛洛 发表于 2024-9-29 19:28
6 `: M& i6 X; p  l! n' d* b真的，想太多越来越兴奋

! M, a% A. G! o0 u' J對越想會越瞓唔着

spedison 发表于 2024-9-29 20:09
" s$ {! {1 @- ~' [. A听喜马拉雅噶故事，20分钟左右

喜马拉雅噶故事係咩故事嚟架

睡前不玩手機

沒有好的方法

APP有个助睡眼，以前玩过，但后来免疫冇玩罗

历史哲学法律书，任选其一

fowler 发表于 2024-10-9 20:27
; u6 O# j0 R( ^1 j  P睡前不玩手機

咁真係有規律喎

koalag 发表于 2025-2-25 08:46
9 J* c; D4 m; l! F" jAPP有个助睡眼，以前玩过，但后来免疫冇玩罗

6 m' M, [. Z2 l" v疫後好多習慣都改咗