有运动或健身习惯吗

水皮跳跳 发表于 2024-4-24 22:45
没运动 就每晚去散下步

0 B( q: ]% h7 J/ q; g9 Y* X( b家下系早晚去散个步

crespo 发表于 2024-4-25 03:59
* D, s  |3 P* V& S/ |. l) N好難堅持落去，久唔久郁下咯

- n5 O' J& S) \/ W6 C$ M: T我之前有试着陪个女去跑，但坚持不落去

adhk 发表于 2024-4-25 08:33
$ t: P" G) E; v9 L$ x* D) A0 n/ _- V見個個中年都會自自然然咁肥起嚟

吾一定的，水哥话佢无肥过。我有几个朋友都系无肥到，不过大部分都是会发福的

我朋友一周最少3次去撸铁，家下大只到吓死人

很多年 发表于 2024-4-25 09:07
7 b, T( M" A4 W! X# h9 S唔知道点稳个时间，上班太早，落班太迟。。。。

% Y" `) k, T0 ~5 h8 K! F系办公室打八段锦

最近想运动，跳左三四百下绳，攰到成只狗甘

454003914 发表于 2024-4-24 22:12
+ Y4 D4 g* x+ p& D1 G6 ?人到中年，身材管理越来越难

/ f2 [+ m( X1 J6 r$ X人到中年，都没必要做咩野身材管理了

朕鉎 发表于 2024-4-24 23:58
# ~; v! N1 B! N4 r+ Q- f% G+ E呵呵，两次係做咩运动啊

跑步或者爬楼梯

454003914 发表于 2024-4-24 22:12
人到中年，身材管理越来越难

冇时间管理

水皮跳跳 发表于 2024-4-24 22:45
没运动 就每晚去散下步

好习惯 回屋企会唔会饿

水皮跳跳 发表于 2024-4-24 22:46
/ \% a, [) A+ ^$ W  @我中年想发福 不过一直没发过

3 Y5 b' v. D2 P- ~& H你天生系苗条身材咯

shiraishi 发表于 2024-4-24 22:56
: |0 g  O/ L: M) o- g一周2次左右

做咩健身运动