你睡前看手机的影响

adhk · 发表于 2024-3-30 23:40:38

wind6 发表于 2024-3-30 17:50
' Z% E1 v" m$ T2 ~9 F噉咪几好啰，好多人想瞓个好觉都好难

心無罣礙, 唔想咁多就得

zhihai · 发表于 2024-3-31 07:57:35

视力+睡眠质量不好

klozepyj · 发表于 2024-3-31 11:22:31

adhk 发表于 2024-3-30 12:178 D- g$ K& u4 w+ B& E
最好係有人早少少叫一叫起身, 咁就正啦

调多几个闹钟得唔得

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:27:57

gomicxja 发表于 2024-3-30 14:51
' w _" e8 J+ f n/ h& [# O是呀，不過我有時就算沒有看手機，個腦都自動會想其他東西

瞓前睇剧嘅话有时我都会自动谂个剧情

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:42:22

adhk 发表于 2024-3-30 23:40
5 }$ y4 _! x3 l1 U+ J心無罣礙, 唔想咁多就得

讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

adhk · 发表于 2024-4-1 04:12:07

klozepyj 发表于 2024-3-31 11:22
. e; e3 @( g, P. b4 |, h调多几个闹钟得唔得

可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

adhk · 发表于 2024-4-1 04:30:45

wind6 发表于 2024-3-31 16:42
/ l. @# P% f4 u5 A讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

klozepyj · 发表于 2024-4-1 08:48:39

adhk 发表于 2024-4-1 04:128 T" R6 j/ c. @5 {! w
可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

留个预备咁嗻

rockngan · 发表于 2024-4-1 09:03:28

训之前真系唔可以刷手机，各种唔好

adhk · 发表于 2024-4-1 11:10:07

klozepyj 发表于 2024-4-1 08:487 F& z% ^8 B M4 K4 a& n" @
留个预备咁嗻

咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

klozepyj · 发表于 2024-4-1 15:29:02

adhk 发表于 2024-4-1 11:10
+ k- Y6 C" d8 L9 q6 g) e咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

就好似铁掌水上漂咁

wind6 · 发表于 2024-4-1 15:31:33

adhk 发表于 2024-4-1 04:305 P( i& E1 p# f: H, K' W4 L
當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

乜都唔谂嘅时候都係眼甘甘噉望天光啰，主要就係冇睡意啰

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