你睡前看手机的影响

adhk · 发表于 2024-3-30 23:40:38

wind6 发表于 2024-3-30 17:50* y2 K8 ?! E. Y
噉咪几好啰，好多人想瞓个好觉都好难

心無罣礙, 唔想咁多就得

zhihai · 发表于 2024-3-31 07:57:35

视力+睡眠质量不好

klozepyj · 发表于 2024-3-31 11:22:31

adhk 发表于 2024-3-30 12:172 e6 q6 F9 P0 e2 ~
最好係有人早少少叫一叫起身, 咁就正啦

调多几个闹钟得唔得

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:27:57

gomicxja 发表于 2024-3-30 14:51" j R: i+ a8 D7 E
是呀，不過我有時就算沒有看手機，個腦都自動會想其他東西

瞓前睇剧嘅话有时我都会自动谂个剧情

wind6 · 发表于 2024-3-31 16:42:22

adhk 发表于 2024-3-30 23:40: ]' S( p7 }/ m. P; I
心無罣礙, 唔想咁多就得

讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

adhk · 发表于 2024-4-1 04:12:07

klozepyj 发表于 2024-3-31 11:22. U' {: c, b. l E- t/ l- ^
调多几个闹钟得唔得

可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

adhk · 发表于 2024-4-1 04:30:45

wind6 发表于 2024-3-31 16:42
! w7 J& P" C) F& s$ B讲就容易，真係咁易做到就唔会有咁多人失眠啦

當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

klozepyj · 发表于 2024-4-1 08:48:39

adhk 发表于 2024-4-1 04:12; h8 U0 d3 w; a0 z6 h" D
可能得都未定, 不過我又無用鬧鐘, 因為次次都知醒,

留个预备咁嗻

rockngan · 发表于 2024-4-1 09:03:28

训之前真系唔可以刷手机，各种唔好

adhk · 发表于 2024-4-1 11:10:07

klozepyj 发表于 2024-4-1 08:48
6 x! w+ P. Y4 s留个预备咁嗻

咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

klozepyj · 发表于 2024-4-1 15:29:02

adhk 发表于 2024-4-1 11:10
, e2 E( I0 C0 q! Z# V咁都啱嘅, 有一日唔知醒就大派用場, 養兵千日

就好似铁掌水上漂咁

wind6 · 发表于 2024-4-1 15:31:33

adhk 发表于 2024-4-1 04:30& \5 z, Y" c: J# E" M% A
當你瞓覺時乜都唔好諗就得啦

乜都唔谂嘅时候都係眼甘甘噉望天光啰，主要就係冇睡意啰

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