中年还篮球或运动吗？

handel · 发表于 2023-4-22 08:04:33

一直都有安排每一周训练、健身还有拉筋~~~基本成为了生活的一部分~~！

james23 · 发表于 2023-4-22 11:30:27

每天都會跑步

SMILEsyd123 · 发表于 2023-4-22 13:21:12

HQS 发表于 2023-4-21 21:21
2 w& ^) y) ^+ G y) n& |我也是，以前想打篮球，家里有了一个20多元的，就没打过几次。还有吉他也是 ...

你三分钟热度的。我看足球但我不踢球

468428626 · 发表于 2023-4-22 13:51:07

现在无乜时间都好少去运动罗

gigiff · 发表于 2023-4-22 20:16:04

HQS 发表于 2023-4-21 21:20* ~% n$ Y: X# f5 H
你是练瑜伽吗？

瑜伽也要练半个小时以上，我选择练卷腹机，算是力量训练吧，每天十几二十分钟，时间长了也难顶

HQS · 发表于 2023-4-22 20:16:43

SMILEsyd123 发表于 2023-4-22 13:21
: v6 ^: |$ g0 f+ L- z你三分钟热度的。我看足球但我不踢球

没办法，没有的时候想要，得到了就不珍惜

HQS · 发表于 2023-4-22 20:17:06

468428626 发表于 2023-4-22 13:517 l5 h: r) X% Y* h w& _
现在无乜时间都好少去运动罗

你要不要这么假，明明一下班就有时间

HQS · 发表于 2023-4-22 20:18:25

gigiff 发表于 2023-4-22 20:168 J( O/ I+ w4 r q' t
瑜伽也要练半个小时以上，我选择练卷腹机，算是力量训练吧，每天十几二十分钟，时间长了也难顶 ...

我还是第一次卷腹机！请问是自己买锻炼设备放在家里？还是去健身房？说不定健身房办会员卡更贵。。。

HQS · 发表于 2023-4-22 20:22:58

zhuifeng 发表于 2023-4-21 11:31! C* L( |: N# W) y
打多了左右手大小差很多

这没关系吧？就像我们吃饭，如果平时用左边的牙吃饭多，左边的脸部肌肉就会比右边结实、大，也就是脸部不对称。
大多数人习惯用右手、力道长短不同也是一样，女性还有乳房大小也不同，习惯问题，避免不了

HQS · 发表于 2023-4-22 20:23:27

bv15027 发表于 2023-4-21 11:545 `/ z5 B1 H+ @3 y& l* s. U3 m7 Y
完全不运动

你在说我。。。

HQS · 发表于 2023-4-22 20:24:14

bv15027 发表于 2023-4-21 11:54" r5 i/ A/ E7 t
手部运动，都算

还有就是麻雀佬喜欢说的：打麻雀能防止老人痴呆

HQS · 发表于 2023-4-22 20:24:42

StephenHrf 发表于 2023-4-21 12:13
: L1 p, F8 T' f5 ~# q) K+ x$ G$ J; C人到中年更加要运动下才能活久点

要上班、哪来的时间运动

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