中年还篮球或运动吗？

一直都有安排每一周训练、健身还有拉筋~~~基本成为了生活的一部分~~！

每天都會跑步

HQS 发表于 2023-4-21 21:21
5 d+ ~  ?5 I3 c: N我也是，以前想打篮球，家里有了一个20多元的，就没打过几次。还有吉他也是 ...

你三分钟热度的。我看足球但我不踢球

现在无乜时间都好少去运动罗

HQS 发表于 2023-4-21 21:20
你是练瑜伽吗？

, @8 u" J, H7 U' t- h  A* A4 m! x瑜伽也要练半个小时以上，我选择练卷腹机，算是力量训练吧，每天十几二十分钟，时间长了也难顶

SMILEsyd123 发表于 2023-4-22 13:21
  h0 K8 C* r0 s5 O9 f你三分钟热度的。我看足球但我不踢球

. C. W+ z- Y, q* A6 ?没办法，没有的时候想要，得到了就不珍惜

468428626 发表于 2023-4-22 13:51
5 C. q; g" U4 j6 `6 m现在无乜时间都好少去运动罗

你要不要这么假，明明一下班就有时间

gigiff 发表于 2023-4-22 20:16
瑜伽也要练半个小时以上，我选择练卷腹机，算是力量训练吧，每天十几二十分钟，时间长了也难顶 ...

! b- G2 g8 S  v  T- |我还是第一次卷腹机！请问是自己买锻炼设备放在家里？还是去健身房？说不定健身房办会员卡更贵。。。

zhuifeng 发表于 2023-4-21 11:31
( P3 e# C/ I+ c: D% y* Z打多了左右手大小差很多

这没关系吧？就像我们吃饭，如果平时用左边的牙吃饭多，左边的脸部肌肉就会比右边结实、大，也就是脸部不对称。
0 S0 f7 r4 d: C/ B$ o6 U6 V大多数人习惯用右手、力道长短不同也是一样，女性还有乳房大小也不同，习惯问题，避免不了

bv15027 发表于 2023-4-21 11:54
9 ]/ w3 |: v  Q0 {完全不运动

% P5 T2 v) [. _& ]* a你在说我。。。

bv15027 发表于 2023-4-21 11:54
3 j. u/ B# \6 h. l- V6 a手部运动，都算

还有就是麻雀佬喜欢说的：打麻雀能防止老人痴呆

StephenHrf 发表于 2023-4-21 12:13
- O) q$ {/ x6 @! D人到中年更加要运动下才能活久点

* S5 A1 N% ?; i/ S" _要上班、哪来的时间运动