你的大肚腩明显吗？

sinsder 发表于 2022-7-26 14:27
. `3 c, J2 u' V2 @& s  V8 _以前很大，现在就瘦了很多了

) S, h7 Q$ Z0 ]1 s少有啵，通常年紀越大越容易大肚腩，經常做運動？

hkgolden 发表于 2022-7-26 16:11
* n; |# _5 x8 P  z3 O8 u; W0 }少有啵，通常年紀越大越容易大肚腩，經常做運動？

我二十多岁，其实只要注意饮食，早睡，不运动都可以瘦

腸胃唔好，經常食宵夜都冇乜肚腩。

hkgolden 发表于 2022-7-26 16:11
, n8 l/ b7 F, j) r9 M( b" R; f% s少有啵，通常年紀越大越容易大肚腩，經常做運動？

% L8 H  S3 w$ D; q( ?! j我都係以前好大，後來有段時間成日病，正常番之後就無乜點肥過

好似有少少

我的是啤酒肚

OEC554 发表于 2022-7-26 10:13
9 g# Z8 ]- r9 e/ X7 E6 o% V食饱果阵才会突出

+ L" h% A3 t/ l, w+ S1 W4 p比我很正常啊

xiaomamazi 发表于 2022-7-26 10:29
5 [# @/ b* D, b3 A我系食极都唔肥体制

; k' o9 s6 D1 _* X超級羨慕啊

gomicxja 发表于 2022-7-26 10:34
' k0 o  t4 @' \- L& [% W食多都不會太肥

你們個個咁好啊

hkgolden 发表于 2022-7-26 10:39
+ F& {! q6 S1 ?...腹部脂肪不仅影响美观，还会挤占内脏空间。
: A1 d: n+ S! Y! `- h0 v咁恐怖咖咩？

1 j" `7 {9 a; C# F5 b& z我都唔知道啊

hkgolden 发表于 2022-7-26 16:08
咁啱嘅，以前我都會咁做

5 w5 G8 j7 L: r0 X我而家都仲系咁做

已經每天減少白飯的碳水化合物，和每晚卷腹運動，肚腩仲系圓圓的