个人肥胖的主要原因

hkgolden · 发表于 2022-5-13 11:44:09

HQS 发表于 2022-5-12 12:21
. O$ D2 h7 @! B9 @, e! k8 n1 }那么巧，你竟然在线。我是标准的肥穷宅，不锻炼，又胖又矮

成日咁話自己

hkgolden · 发表于 2022-5-13 11:45:45

rantarou 发表于 2022-5-12 11:29
4 _% V8 ?& ]. l8 v5 i1 ^& c, Z日日消夜一般都肥

係咪因為消夜多數係第四餐，超出一日所需熱量

hkgolden · 发表于 2022-5-13 11:47:11

hum1980 发表于 2022-5-12 13:13; o' o( R; k$ ?. P$ U* }
都有啦！什么都可能会肥

有人話飲水都會肥唔知係咪真係有根據

HQS · 发表于 2022-5-13 12:01:53

本帖最后由 HQS 于 2022-5-13 12:03 编辑

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:442 n" Y, G" l. N6 D
成日咁話自己

哥哥仔，摸摸你的头。

先不聊了，吃午饭啦，减肥都不要忘记保持饭食

tashidy02 · 发表于 2022-5-13 14:16:45

一个字，懒！

hkgolden · 发表于 2022-5-13 14:21:54

tashidy02 发表于 2022-5-13 14:16" P% U+ |3 d0 X ]' z3 b
一个字，懒！

完全認同，我之前都想講呢個了。

懶你就不會去計算和控制每天從食物吸取的熱量
懶你就不會去堅持每天做運動

rantarou · 发表于 2022-5-13 14:36:22

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:459 W* E& K) ]: o* M: j% ?) O1 l3 o
係咪因為消夜多數係第四餐，超出一日所需熱量

应该系，如果肚饿吃消夜应该唔会肥

708518 · 发表于 2022-5-13 17:53:03

多年没运动了，不过体重不是增了很多，但是确实增加了

hkgolden · 发表于 2022-5-13 18:09:54

HQS 发表于 2022-5-13 12:01( g" M% W+ F* V9 U
哥哥仔，摸摸你的头。

你們都比我們早一點吃午飯，我們通常1點左右
不吃正餐來減肥是最作死，而且體重回彈快

kidcool · 发表于 2022-5-13 18:23:13

运动好重要

kidcool · 发表于 2022-5-13 18:23:32

hkgolden 发表于 2022-5-13 18:09
8 k0 k3 ]/ F1 l, ?1 p3 {5 _你們都比我們早一點吃午飯，我們通常1點左右) E0 P9 g% k$ h, ~5 X: t
不吃正餐來減肥是最作死，而且體重回彈快 ...

岩，要合理吃野

kidcool · 发表于 2022-5-13 18:23:49

tashidy02 发表于 2022-5-13 14:16- d$ E* q7 ^5 a
一个字，懒！

唔绝对吧

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