个人肥胖的主要原因

HQS 发表于 2022-5-12 12:21
9 x& _. F5 X9 i% ^% A那么巧，你竟然在线。我是标准的肥穷宅，不锻炼，又胖又矮

4 Y4 `$ O+ c3 v" ^# z" |4 E 成日咁話自己

rantarou 发表于 2022-5-12 11:29
- A9 J. N; i4 i4 Q. X日日消夜一般都肥

係咪因為消夜多數係第四餐，超出一日所需熱量

hum1980 发表于 2022-5-12 13:13
8 `' ~4 q! F* {- ~/ k都有啦！什么都可能会肥

有人話飲水都會肥 唔知係咪真係有根據

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:44
5 h  K2 C8 K+ x: B! r, M! _) e0 W( N成日咁話自己

* z" Y4 y! D9 ^  I  a) p哥哥仔，摸摸你的头。
) f% j5 F+ m- K- \( H

先不聊了，吃午饭啦，减肥都不要忘记保持饭食
- _9 o4 U& @0 |" Q( z

一个字，懒！

tashidy02 发表于 2022-5-13 14:16
& B8 A2 D1 f4 z8 E一个字，懒！

5 ~5 t4 D7 A3 l$ V9 ^! L完全認同，我之前都想講呢個了。
# \; \7 O+ h* p9 I  V0 u. ~* s
% O- v+ N# z6 s/ G& ~: I懶你就不會去計算和控制每天從食物吸取的熱量
懶你就不會去堅持每天做運動
2 H# f1 d" x* D( b6 [

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:45
係咪因為消夜多數係第四餐，超出一日所需熱量

应该系，如果肚饿吃消夜应该唔会肥

多年没运动了，不过体重不是增了很多，但是确实增加了

HQS 发表于 2022-5-13 12:01
哥哥仔，摸摸你的头。

1 r! |8 z  Z* }0 \/ ^你們都比我們早一點吃午飯，我們通常1點左右
不吃正餐來減肥是最作死，而且體重回彈快

运动好重要

hkgolden 发表于 2022-5-13 18:09
$ J- N4 ^$ K: l' r你們都比我們早一點吃午飯，我們通常1點左右
& U) W6 O3 t3 |7 |% u( }" w不吃正餐來減肥是最作死，而且體重回彈快 ...

岩，要合理吃野

tashidy02 发表于 2022-5-13 14:16
一个字，懒！

唔绝对吧