个人肥胖的主要原因

hkgolden · 发表于 2022-5-13 11:44:09

HQS 发表于 2022-5-12 12:21
2 F. X# t$ f3 K T1 l那么巧，你竟然在线。我是标准的肥穷宅，不锻炼，又胖又矮

成日咁話自己

hkgolden · 发表于 2022-5-13 11:45:45

rantarou 发表于 2022-5-12 11:29
" s+ D4 s$ @( R% j+ x( ~日日消夜一般都肥

係咪因為消夜多數係第四餐，超出一日所需熱量

hkgolden · 发表于 2022-5-13 11:47:11

hum1980 发表于 2022-5-12 13:132 T: h. ]) Y9 x5 N/ J# o
都有啦！什么都可能会肥

有人話飲水都會肥唔知係咪真係有根據

HQS · 发表于 2022-5-13 12:01:53

本帖最后由 HQS 于 2022-5-13 12:03 编辑

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:44" e3 l/ X1 I; u3 K
成日咁話自己

哥哥仔，摸摸你的头。

先不聊了，吃午饭啦，减肥都不要忘记保持饭食

tashidy02 · 发表于 2022-5-13 14:16:45

一个字，懒！

hkgolden · 发表于 2022-5-13 14:21:54

tashidy02 发表于 2022-5-13 14:16/ U* m4 a% |! I3 ?. W( @
一个字，懒！

完全認同，我之前都想講呢個了。

懶你就不會去計算和控制每天從食物吸取的熱量
懶你就不會去堅持每天做運動

rantarou · 发表于 2022-5-13 14:36:22

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:45
8 D( g2 u/ M, j3 B2 j/ Q係咪因為消夜多數係第四餐，超出一日所需熱量

应该系，如果肚饿吃消夜应该唔会肥

708518 · 发表于 2022-5-13 17:53:03

多年没运动了，不过体重不是增了很多，但是确实增加了

hkgolden · 发表于 2022-5-13 18:09:54

HQS 发表于 2022-5-13 12:01
1 p1 _: G: P+ P& l# g0 s3 Q哥哥仔，摸摸你的头。

你們都比我們早一點吃午飯，我們通常1點左右
不吃正餐來減肥是最作死，而且體重回彈快

kidcool · 发表于 2022-5-13 18:23:13

运动好重要

kidcool · 发表于 2022-5-13 18:23:32

hkgolden 发表于 2022-5-13 18:09. x- O; k- N8 P" c5 N! |8 Z2 V
你們都比我們早一點吃午飯，我們通常1點左右% U5 S7 d* M- s2 V v
不吃正餐來減肥是最作死，而且體重回彈快 ...

岩，要合理吃野

kidcool · 发表于 2022-5-13 18:23:49

tashidy02 发表于 2022-5-13 14:16
! c0 j) F% q; m( @% u H一个字，懒！

唔绝对吧

电梯直达