个人肥胖的主要原因

HQS 发表于 2022-5-12 12:21
那么巧，你竟然在线。我是标准的肥穷宅，不锻炼，又胖又矮

成日咁話自己

rantarou 发表于 2022-5-12 11:29
7 @# `2 K% |% U# E0 }  f$ k! E日日消夜一般都肥

係咪因為消夜多數係第四餐，超出一日所需熱量

hum1980 发表于 2022-5-12 13:13
' y" {, {$ L% x* K7 C! K都有啦！什么都可能会肥

- j; L- W  i' H$ A4 F 有人話飲水都會肥 唔知係咪真係有根據

! Q4 {0 ~7 q  Q- N

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:44
成日咁話自己

; }% p( b9 J4 g# K" ], P+ {哥哥仔，摸摸你的头。
" C: H0 ^; J' h( k' f

/ R  p  V+ S# Z% e: n/ @先不聊了，吃午饭啦，减肥都不要忘记保持饭食
+ I& _& ~: t7 R7 _

一个字，懒！

tashidy02 发表于 2022-5-13 14:16
+ B* b9 S/ v% v3 b一个字，懒！

完全認同，我之前都想講呢個了。
# h6 s$ ?7 o( b+ e7 q
& i" Y% D+ H" S懶你就不會去計算和控制每天從食物吸取的熱量
+ [) A. \2 L6 u% `9 p; s懶你就不會去堅持每天做運動

hkgolden 发表于 2022-5-13 11:45
1 p  d# B+ n5 X3 h& v係咪因為消夜多數係第四餐，超出一日所需熱量

5 ~9 x+ h7 H5 L$ H1 R5 h. C应该系，如果肚饿吃消夜应该唔会肥

多年没运动了，不过体重不是增了很多，但是确实增加了

HQS 发表于 2022-5-13 12:01
5 T: y& G5 \2 q' i哥哥仔，摸摸你的头。

3 V" Y) ~$ C8 l( h% [你們都比我們早一點吃午飯，我們通常1點左右
不吃正餐來減肥是最作死，而且體重回彈快

运动好重要

hkgolden 发表于 2022-5-13 18:09
3 g# ]  s! _7 ~& y你們都比我們早一點吃午飯，我們通常1點左右
8 H7 k$ T0 Z9 k& o8 {7 q不吃正餐來減肥是最作死，而且體重回彈快 ...

# G0 M' I  R: V' @岩，要合理吃野

tashidy02 发表于 2022-5-13 14:16
一个字，懒！

唔绝对吧