个人肥胖的主要原因

hkgolden · 发表于 2022-5-12 18:17:29

hk112801 发表于 2022-5-12 11:119 N, L. ?+ c" r/ |5 V
OT完就食野

OT完吃第四餐，等於宵夜了，確實不健康，不過不吃又睡不着

hkgolden · 发表于 2022-5-12 18:18:45

rantarou 发表于 2022-5-12 11:27+ ?( {- e0 ]- a
天朝人既体质应该冇咁易压力肥，小日子过得唔错既人比较容易压力肥

壓力肥我以為是因為壓力導致的？你們都沒啥壓力嗎？

hkgolden · 发表于 2022-5-12 18:21:18

rantarou 发表于 2022-5-12 11:29
) F; W* m/ O: I1 |$ i脂肪唔及时消耗就会

基本上吸收熱量大過所消耗的就會肥了。
所以好多靚仔靚女每餐都要計著數食嘢。

hkgolden · 发表于 2022-5-12 18:22:20

rantarou 发表于 2022-5-12 11:29
% _. x" r L }我都系咁样

呢到原來咁多排骨仔，羨慕你地

我冇野讲 · 发表于 2022-5-12 21:33:53

宜家每个星期2次3次羽毛球，瘦了几斤了

rantarou · 发表于 2022-5-12 22:55:51

hkgolden 发表于 2022-5-12 18:22
8 a, x/ h7 e" O/ L' f' F2 ^/ L; ?) A- G呢到原來咁多排骨仔，羨慕你地

作为成年人仲排骨仔唔系好事啊，你仲羡慕

rantarou · 发表于 2022-5-12 22:56:37

hkgolden 发表于 2022-5-12 18:21$ _0 I1 y0 y: R, ?
基本上吸收熱量大過所消耗的就會肥了。" U# Q* d( |/ Q O4 _/ F
所以好多靚仔靚女每餐都要計著數食嘢。 ...

计好就冇必要，生D肉系好事，只系唔好肥过头

NekkiBasara · 发表于 2022-5-12 23:02:32

我178高,去年体重135斤,其实都几满意的~但去年戒烟之后两个月开始体重飙升!!

上到180斤,节食同坚持跑步机跑步30分钟/天.现在还是170斤,感觉冇乜动力了~

shiraishi · 发表于 2022-5-13 08:53:46

HQS 发表于 2022-5-12 12:21
' W% B* v8 F6 J+ F) F7 Q: K那么巧，你竟然在线。我是标准的肥穷宅，不锻炼，又胖又矮

在线有乜咁出奇？

HQS · 发表于 2022-5-13 11:30:20

shiraishi 发表于 2022-5-13 08:53
& m; C. V" t8 }+ O在线有乜咁出奇？

巧呀，一般，我现在，你不在线

hkgolden · 发表于 2022-5-13 11:41:29

rantarou 发表于 2022-5-12 11:30: V. N! ^# I$ X+ n
以前穷到死冇得食，架阵有米了食到要减肥

富貴病其中一種

hkgolden · 发表于 2022-5-13 11:43:11

shiraishi 发表于 2022-5-12 12:19% Y& k4 m) Z" o( @# U% Y0 u4 F
食得是福

但係禍從口入

享受可能有代價

电梯直达