4种坏习惯 减寿12年

大洋新闻 时间: 2010-04-28 来源: 羊城地铁报

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3 t$ P. f3 u1 ^1 v　　吸烟、酗酒、不活动和不良饮食习惯是4种常见的坏习惯，一项最新研究结果显示，同时具有以上4种坏习惯，平均使人减寿12年。研究报告26日刊登在美国《内科学文献》月刊网站上。
　　研究对近5000名英国成年人进行了长达20年的追踪记录，共有1080人离世，其中431人死于心血管疾病，318人死于癌症，余下331人死于其他原因。因心血管疾病与癌症去世的人，均与不健康生活方式有关。
/ E- f- p5 d4 V9 q+ @, b# r  g/ Y1 Y　　在“包揽”了4种坏习惯的314人中，有91人在研究结束之前已经去世，占29%。生活方式最健康、四种坏习惯无一沾染的人387名，32人在研究结束前去世，约占8%。
　　研究人员对4种不良生活方式的界定为：吸烟成瘾；男性每天摄入酒精超过168克、女性超过112克；每周少于两小时运动；每天吃水果和蔬菜不到3次。研究还表明，如果一个人兼有这4种坏习惯，那么他的寿命要比健康人少12年。

沙发！吃高X超XX嘎野，减寿12年！

依家咁嘅环境，个个都已经减紧寿啦！

虽然知道对身体不好，没想到居然有12年那么多啊。。。

呢个标准好似有D过于严格，唔系几适合一般民众喔！

没错，依家禁样破坏同污染环境，我们即使做到以上四点都未必能增加翻12年寿命啊！悲哀！

时间: 2010-04-28 来源: 羊城地铁报
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lych 发表于 2010-4-28 23:13

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    不活动和不良饮食习惯
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这个概念定义都几模糊~~

平常心对待就得啦，计咁多都冇用，明知唔好嘅就尽少做啰

其实12年比我想象中的数字少

空气污染，水源污染，有毒食品，还有假药，想长命都难咯。

看来我已经减了很多寿命了~

想问下呢，点样现叫做不良饮食习惯啊？例如暴饮暴吃？