吃甜杏仁可以降低膽固醇！

吃甜杏仁可以降低膽固醇！一位國外專家昨日發表研究指出，每日只要吃廿三顆甜杏仁果(約二匙)，就能有效降低膽固醇；他並推廣「降低膽固醇的組合式飲食法」，早餐和中餐以甜杏仁粉為點心，一個月可以降低三成膽固醇，和吃降血脂藥的療效相仿. 甜杏仁果含有多種營養素、植物性化學成份、維生素Ｅ，雖然油脂含量高，卻是對人體有益的單一不飽和脂肪酸，可降低膽固醇。 <BR>　　多倫多大學營養學教授Kendall在「世界動脈硬化大會台北會前會」表示，該校臨床試驗發現，每天吃一盎司（約廿三粒）甜杏仁果粉，持續兩周後，膽固醇降低四．四％；若攝取量加倍，即四十六顆左右，膽固醇可降低九．四％。只要降低一％的膽固醇，就能降低一至二％的心血管病變率。 <BR>好像:在台北巿士林区華榮街59號 ,那邊有買過.聽說十年老店<BR>

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