粵漫社★☆2026年6月水樓

shiraishi · 发表于 6 小时前

468428626 发表于 2026-6-17 11:49
C0 l& C$ G ?1 a) D [% q一日来几多次呢？

唔知道有几多次

shiraishi · 发表于 6 小时前

468428626 发表于 2026-6-17 11:49+ c) r& ~9 g/ e. J! G) r
但系你每日都有来报到

报到之后就潜水

Cici1972 · 发表于 6 小时前

gqxbdie 发表于 2026-6-17 08:487 ^0 {* q/ \0 \
我做唔到仰卧起坐，超过50个腹部就会抽筋个种疼法，有点像痉挛的疼，忍不了就没再继续做了。
3 e. r) r! t' p2 Z& o! C6 C1 t$ [最多就跟视 ...

你一下子做50个肯定不可以啊，每天做几个，慢慢做，就算你每天做15个，你都发现自己的核心力量很好，人不可以说自己不行。你50个会抽筋，10个就不会啦，不过我是这样比喻，不一定要做这个。减肥一开始还会重，因为锻炼了有肌肉，会重一些。健康的宗旨就是：简单的动作重复做，重复的动作天天做

Cici1972 · 发表于 6 小时前

水皮跳跳发表于 2026-6-17 08:57! I1 z& B' ~1 M1 t9 K# C5 N9 P
没办法好多老师其实会粤语，不过他们也讲普通话。我记得我读小学时，除了语文课，其它课老师还是用粤语。 ...

对啊，我小时候也这样，除了讲课的时候普通话，其余都用粤语，外省的同学听不明白，慢慢融入我们就明白了

Cici1972 · 发表于 6 小时前

超级怀旧发表于 2026-6-16 23:284 g- |' o: Q5 w. ^+ @3 e
记住每天都要来~

系噶，来左啦！

Cici1972 · 发表于 6 小时前

勇者罗兰发表于 2026-6-16 23:33
' Q* |' M; \0 F3 f$ p然后你又要升啰

我好快升级啦，众有两分

泉新一 · 发表于 6 小时前

wulove 发表于 2026-6-17 00:04& ~( S2 [1 z; I, w
随缘都是10有89 是GG

那是你的认为咯

泉新一 · 发表于 6 小时前

TR6600 发表于 2026-6-17 00:54* D2 L/ F' U. Q" Z Y; b
系啊，水得多，升得快乐

是啊，所以得闲要多水

泉新一 · 发表于 6 小时前

hangxj 发表于 2026-6-17 08:58
" t, G/ C% _" f( ]7 D我今天又来水啦

我也来到水楼水了

泉新一 · 发表于 6 小时前

水皮跳跳发表于 2026-6-17 11:28
0 H9 B. ]6 |$ q剪映你放部粤语动画上去AI是可以帮你识别一套粤语字幕出来的。识别得还算准的。 ...

嗯，多谢你告诉我

泉新一 · 发表于 6 小时前

超级怀旧发表于 2026-6-13 17:515 K, l- R* P" q8 T/ E
哦，希望越嚟越多人来水拉。

我也一样甘希望

泉新一 · 发表于 6 小时前

超级怀旧发表于 2026-6-13 17:52
% M1 i; T6 v0 ~- Z4 g5 U噉又係，量力而为吧。

是咯，尽力就得

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