如果有肚脯你会怎办

skycharlene · 发表于 2024-1-20 09:46:35

天启神光发表于 2024-1-19 18:24
& E) l8 Y+ L1 m# F2 n6 j. I+ X每日都做有难度

做少量就得，如果大量做的话，是比较难坚持的

wind6 · 发表于 2024-1-20 13:15:14

水皮跳跳发表于 2024-1-19 15:49
+ ?5 w7 B( r- d8 G7 Q# g5 X5 T% R估计是吧

噉你咪点样食都唔使惊啰

天启神光 · 发表于 2024-1-20 13:15:23

skycharlene 发表于 2024-1-20 09:466 h [6 [# Z3 X$ Z0 s3 p! }3 {
做少量就得，如果大量做的话，是比较难坚持的

少量都难，一周三次已经不错

wind6 · 发表于 2024-1-20 13:17:27

朕鉎发表于 2024-1-19 17:123 P1 k& t% I- {
哈哈，你果個一定好大个喇

噉又唔係喔，少少噉啦，话唔定船长嗰个先係“大哥大”

朕鉎 · 发表于 2024-1-20 14:30:54

水皮跳跳发表于 2024-1-19 21:58/ V5 p5 V7 U+ n+ v7 G$ ^% t3 r6 {" r
这么夸张

哈哈，唔系多年累积先有肚脯咩

朕鉎 · 发表于 2024-1-20 14:31:19

天启神光发表于 2024-1-19 23:24% h- ?! h4 q9 n' Y8 k
实际上比较难执行

哈哈，黎嗰要有恒心先得减肥。

朕鉎 · 发表于 2024-1-20 14:31:46

wind6 发表于 2024-1-20 13:17/ Z7 G7 a2 Z, t# C4 C
噉又唔係喔，少少噉啦，话唔定船长嗰个先係“大哥大”

哈哈，应该冇你個大喇

TR6600 · 发表于 2024-1-21 00:36:47

现在中年发福了，有肚腩是正常的，我已经躺平了

wind6 · 发表于 2024-1-21 12:12:56

朕鉎发表于 2024-1-20 14:310 `0 o( u9 _3 n: m t [; f& `8 O7 P
哈哈，应该冇你個大喇

我嗰个近乎睇唔出嘅状态，如果再细啲就完全消失，所以点睇都係船长嘅更大啰

朕鉎 · 发表于 2024-1-21 17:10:14

wind6 发表于 2024-1-21 12:12" [, Y* [5 Z* w- {) T! D& K5 L
我嗰个近乎睇唔出嘅状态，如果再细啲就完全消失，所以点睇都係船长嘅更大啰 ...

哈哈，咁你要运动下，练嘅腹肌出黎咯

skycharlene · 发表于 2024-1-21 17:53:25

天启神光发表于 2024-1-20 13:15
+ S, U1 h* A# J3 d& e, o3 n# S% v少量都难，一周三次已经不错

其实一周三次的量不大啊

水皮跳跳 · 发表于 2024-1-21 18:18:42

朕鉎发表于 2024-1-20 14:31
8 d' u& W( b0 }' Q8 n. q哈哈，黎嗰要有恒心先得减肥。

我有恒心躺平

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