可连续有氧运动时长

dannychan · 发表于 2024-10-21 00:19:45

uhowep 发表于 2024-10-20 23:53 z* p! f+ F* @) e7 _1 P! ~
连续几个小时跑步的人是真的佩服

後生時我也未必得

无盐 · 发表于 2024-10-21 01:36:13

以前可以轻松半小时内完成5公里，现在一个小时勉强连跑带走才能完成

adhk · 发表于 2024-10-21 02:38:29

无盐发表于 2024-10-21 01:362 }! j/ Z6 X1 v' F, ]
以前可以轻松半小时内完成5公里，现在一个小时勉强连跑带走才能完成

竟然會差咁遠

adhk · 发表于 2024-10-21 02:39:24

uhowep 发表于 2024-10-20 23:53
5 z8 m" b0 n: N+ j. R' H& j! M连续几个小时跑步的人是真的佩服

馬拉松嗰隻唔係就係囉

TR6600 · 发表于 2024-10-21 02:54:14

疫情过后就没练过废左了

adhk · 发表于 2024-10-21 04:36:10

TR6600 发表于 2024-10-21 02:545 D$ [' s0 P4 a6 s! E1 |, e
疫情过后就没练过废左了

再練番都唔係難嘅

koalag · 发表于 2024-10-21 09:19:26

我响中山走金钟水库，走一圈落来几个钟，都冇话敢跑全程

水皮跳跳 · 发表于 2024-10-21 10:10:28

koalag 发表于 2024-10-21 09:19$ F3 f8 u8 ?; k- ?# i
我响中山走金钟水库，走一圈落来几个钟，都冇话敢跑全程

金钟人太多了吧

zhihai · 发表于 2024-10-21 16:33:41

crespo 发表于 2024-10-17 14:23
4 d( R- N5 S6 F* T* Z我係天生缺氧人士，基本上都好少做有痒运动

走路都算運動

skycharlene · 发表于 2024-10-21 19:18:07

adhk 发表于 2024-10-20 22:316 R4 d5 ?0 }" Q- r/ O' f
有時攰得際可能落去超市行行代替

我就喜欢逛大型超市

adhk · 发表于 2024-10-21 20:08:15

skycharlene 发表于 2024-10-21 19:181 u# ~2 i5 U5 @# H
我就喜欢逛大型超市

有時行下超市都幾好玩, 又可以當運動

dhning · 发表于 2024-10-22 00:28:02

快跑的话我可以坚持30分钟

电梯直达