可连续有氧运动时长

希罗斯冯巴罗尔 · 发表于 2024-10-20 09:24:02

adhk 发表于 2024-10-19 12:06
* _$ C1 r4 [8 z1 J( r對, 質素最重要

个人身体情况要注意

aquatic · 发表于 2024-10-20 09:24:44

902leung 发表于 2024-10-20 09:230 ?& R/ c3 g$ U: r7 X+ T; K
或許根本無頻率可言

我习惯跑步

adhk · 发表于 2024-10-20 09:58:18

朕鉎发表于 2024-10-19 16:10
5 ^; k# Y' T8 X S额额。你都冇运动开喔。

唔係講緊你運動睇狀態咩

adhk · 发表于 2024-10-20 12:01:39

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-20 09:242 X* e$ h, [/ R
个人身体情况要注意

人大咗保持到體質就已經好好啦

adhk · 发表于 2024-10-20 12:01:55

希罗斯冯巴罗尔发表于 2024-10-20 09:230 D% k0 w( e) L4 N3 [1 j
现在怎么样啊

而家好少去游水啦

朕鉎 · 发表于 2024-10-20 15:20:33

adhk 发表于 2024-10-20 09:58% Z$ h( ?9 A1 F$ ?
唔係講緊你運動睇狀態咩

哈哈，你连黎嗰都唔知，点可以有运动啊

gomicxja · 发表于 2024-10-20 15:56:35

adhk 发表于 2024-10-20 12:01# P1 u+ S2 h9 N, ?
而家好少去游水啦

我本身不懂游水，但在學校時要考試，唯有隻腳踩住泳池底行過去

skycharlene · 发表于 2024-10-20 19:42:42

adhk 发表于 2024-10-20 04:197 {1 V+ e# ]. A0 b' T$ i6 L
耐唔中都會去行下, 不過唔會日日去

一个兴趣去两三次

adhk · 发表于 2024-10-20 20:24:00

gomicxja 发表于 2024-10-20 15:56' P0 l( k5 i, b/ }0 D( s8 x4 P4 K
我本身不懂游水，但在學校時要考試，唯有隻腳踩住泳池底行過去

考試要考游水咁得意嘅

xingmalie · 发表于 2024-10-20 21:49:57

只有做那种运动，不过只能坚持一分半钟，太虚

adhk · 发表于 2024-10-20 22:31:24

skycharlene 发表于 2024-10-20 19:42# d( Q. o( u! y$ ^- i3 z% z
一个兴趣去两三次

有時攰得際可能落去超市行行代替

uhowep · 发表于 2024-10-20 23:53:49

连续几个小时跑步的人是真的佩服

电梯直达