你平时有户外散步吗

西海道虎铁 · 发表于 2024-3-29 09:09:58

468428626 发表于 2024-3-28 18:19
* y, Y) s* J4 Y6 c6 A) |- k晚上会不会去散步？

下班收工回家时走的1千米算不算

shiraishi · 发表于 2024-3-29 12:22:31

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:305 y8 R7 B9 a7 L* t' A
环境自由好喔

但系太大

skycharlene · 发表于 2024-3-29 16:32:26

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30% Q! v" l1 ?( v
对消化有用

如果能慢跑就更好

yukinababy · 发表于 2024-3-29 16:38:33

skycharlene 发表于 2024-3-29 16:32; g" J5 h: t8 a" |! |. \
如果能慢跑就更好

我都觉得

wind6 · 发表于 2024-3-29 17:01:30

朕鉎发表于 2024-3-28 18:34
0 n. B$ Y. s: M# P- h h哈哈，要多走动咯

肯定啦，坐得多都唔好

朕鉎 · 发表于 2024-3-29 17:04:37

yukinababy 发表于 2024-3-28 20:30
: c+ V6 u( S" F3 }; y' `久坐唔好

哈哈，係啊，顶唔顺噶。

朕鉎 · 发表于 2024-3-29 17:05:01

shiraishi 发表于 2024-3-28 19:20' z5 ?2 [8 e: c" {5 Z
小区够大！

哈哈，咁就好安全喇

yukinababy · 发表于 2024-3-29 20:16:35

wind6 发表于 2024-3-29 17:017 z' q( y- ]3 ]6 |' y
肯定啦，坐得多都唔好

多走动走动

yukinababy · 发表于 2024-3-29 20:16:55

朕鉎发表于 2024-3-29 17:05
! z0 z C& `$ @. {6 H0 }2 a7 v/ W. Z哈哈，咁就好安全喇

保安都多

koity · 发表于 2024-3-30 10:12:45

在家里走来走去

wind6 · 发表于 2024-3-30 17:51:20

adhk 发表于 2024-3-29 01:236 x$ X! u- k( O. H
人都好奇怪, 卧坐行, 三個形態各太耐都會腰酸骨痛

所以先要劳逸结合，乜都要适度

朕鉎 · 发表于 2024-3-30 17:59:25

wind6 发表于 2024-3-29 17:01
4 L" U2 K' } F" C6 y/ e) K5 ^肯定啦，坐得多都唔好

哈哈，做一阵起身行下咯

电梯直达