可连续有氧运动时长

黎度都係睇当时状态喇

朕鉎 发表于 2024-10-18 16:10
' }9 O) G7 A6 j7 S# i0 ~# q3 U- @黎度都係睇当时状态喇

運動點睇狀態呀

現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

gomicxja 发表于 2024-10-18 20:42
現在很難走得甩，周圍都是鏡頭，做錯事就容易搵到

9 L$ }. ]' V  u: @4 a咁唔做壞事都無咗私隱啦. 去邊度都俾人監視住

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
2 ]- ^, I4 S) {! H半个钟左右

% T0 `! O5 Z0 s半個鐘做咩運動呀

adhk 发表于 2024-10-17 20:35
以前都有去泳池. 去親游20到30個塘

2 A( `, h: a% I! U0 y这样的话你的体力很好

xavier 发表于 2024-10-17 13:22
" X. Z! n( u. \0 X' j一样哈哈

运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

fuyouquan 发表于 2024-10-17 10:58
我肺活量一直不太行，平时也没怎么做有氧

9 h2 v- V; i2 U# I3 }( K可以试试健美操啊

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:04
这样的话你的体力很好

1 A) T( n8 R8 n- Y1 }" X嗰時係讀書時候

希罗斯冯巴罗尔 发表于 2024-10-19 09:05
  v0 X; J* j& s& q运动时间不是越长越好的，而且休息和饮食都非常关键

( p8 ^2 l7 I' |/ l$ ~, @對, 質素最重要

luoluo123 发表于 2024-10-17 10:15
% c3 y% t% L+ g想躺平不想运动

以前中學會玩划艇機，不過會好攰，要考試要鬥快，拉一陣就會無力

adhk 发表于 2024-10-18 17:37
" l! t1 v$ y- Y% {/ c運動點睇狀態呀

额额。你都冇运动开喔。