Kiver 发表于 2024-5-12 21:40:02

你的走路步速快吗?

最近，#走路快的人寿命更长是真的吗#这个词条冲上热搜，有医生表示:一说到运动，很多人是想想都累啊，更别说长期坚持了。
就问一句，有没有一种不费劲也不麻烦的运动呢?
还真有!走路必须算一个~走路锻炼对场地、时间等，要求都不高，甚至连运动器材都不需要，只要你愿意，就能随时随地走起来。
不过早在2019年，美国就曾做过一项涉及47.5万人的研究。
结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，寿命也更长。
在这项研究中，走路快的女性预计平均寿命86.7岁~87.8岁，走路快的男性85.2岁~86.8岁。
走路慢的女性预计平均寿命72.4岁，男性则为64.8岁。
那么你觉得自己走路快不快?

fuyouquan 发表于 2024-5-12 22:18:38

看干嘛咯，上学上班肯定急着走，平时散步我则甚至有兴致观察路上人家种了啥

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:35:58

腿长估计俾人地腿短快D 一步等于好几步路

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:36:30

fuyouquan 发表于 2024-5-12 22:18
看干嘛咯，上学上班肯定急着走，平时散步我则甚至有兴致观察路上人家种了啥 ...

返工跑都可以

朕鉎 发表于 2024-5-12 22:41:37

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:35
腿长估计俾人地腿短快D 一步等于好几步路

哈哈，应该有少少咯，都係睇个人步速喇

朕鉎 发表于 2024-5-12 22:42:03

yukinababy 发表于 2024-5-12 22:36
返工跑都可以

额额，太远嘅就唔岩咯

gzna0626 发表于 2024-5-12 23:11:30

都系稳步行最舒服

panz8 发表于 2024-5-12 23:33:31

我步速唔快，仲意慢慢来

yukinababy 发表于 2024-5-12 23:49:46

朕鉎 发表于 2024-5-12 22:41
哈哈，应该有少少咯，都係睇个人步速喇

腿长真系好快

yukinababy 发表于 2024-5-12 23:50:19

朕鉎 发表于 2024-5-12 22:42
额额，太远嘅就唔岩咯

太远点解用腿走啊哈哈哈

yukinababy 发表于 2024-5-12 23:51:02

gzna0626 发表于 2024-5-12 23:11
都系稳步行最舒服

不着急赶路可以

yukinababy 发表于 2024-5-12 23:51:19

panz8 发表于 2024-5-12 23:33
我步速唔快，仲意慢慢来

平稳而行就得
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