skycharlene 发表于 2024-1-20 09:46:35

天启神光 发表于 2024-1-19 18:24
每日都做有难度

做少量就得，如果大量做的话，是比较难坚持的

wind6 发表于 2024-1-20 13:15:14

水皮跳跳 发表于 2024-1-19 15:49
估计是吧

噉你咪点样食都唔使惊啰

天启神光 发表于 2024-1-20 13:15:23

skycharlene 发表于 2024-1-20 09:46
做少量就得，如果大量做的话，是比较难坚持的

少量都难，一周三次已经不错

wind6 发表于 2024-1-20 13:17:27

朕鉎 发表于 2024-1-19 17:12
哈哈，你果個一定好大个喇

噉又唔係喔，少少噉啦，话唔定船长嗰个先係“大哥大”

朕鉎 发表于 2024-1-20 14:30:54

水皮跳跳 发表于 2024-1-19 21:58
这么夸张

哈哈，唔系多年累积先有肚脯咩

朕鉎 发表于 2024-1-20 14:31:19

天启神光 发表于 2024-1-19 23:24
实际上比较难执行

哈哈，黎嗰要有恒心先得减肥。

朕鉎 发表于 2024-1-20 14:31:46

wind6 发表于 2024-1-20 13:17
噉又唔係喔，少少噉啦，话唔定船长嗰个先係“大哥大”

哈哈，应该冇你個大喇

TR6600 发表于 2024-1-21 00:36:47

现在中年发福了，有肚腩是正常的，我已经躺平了

wind6 发表于 2024-1-21 12:12:56

朕鉎 发表于 2024-1-20 14:31
哈哈，应该冇你個大喇

我嗰个近乎睇唔出嘅状态，如果再细啲就完全消失，所以点睇都係船长嘅更大啰

朕鉎 发表于 2024-1-21 17:10:14

wind6 发表于 2024-1-21 12:12
我嗰个近乎睇唔出嘅状态，如果再细啲就完全消失，所以点睇都係船长嘅更大啰 ...

哈哈，咁你要运动下，练嘅腹肌出黎咯

skycharlene 发表于 2024-1-21 17:53:25

天启神光 发表于 2024-1-20 13:15
少量都难，一周三次已经不错

其实一周三次的量不大啊

水皮跳跳 发表于 2024-1-21 18:18:42

朕鉎 发表于 2024-1-20 14:31
哈哈，黎嗰要有恒心先得减肥。

我有恒心躺平
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