HQS 发表于 2022-9-30 22:01:59

snzt79 发表于 2022-9-30 21:17
挂住睇靓女，好易叉错脚架

哈哈哈，没事，不爬，就在山脚下看着就好

snzt79 发表于 2022-9-30 23:56:00

HQS 发表于 2022-9-30 22:01
哈哈哈，没事，不爬，就在山脚下看着就好

总有些人在山顶 总有些人在山脚

zamtsang 发表于 2022-10-1 01:00:16

現在大不如前，膝蓋承受不了體重，下山會痛，所以寧願登上山，坐車下山

zamtsang 发表于 2022-10-1 01:00:59

crespo 发表于 2022-9-30 16:52
系咪坐住凳，人力抬你上去果只啊，之前都系哩样俾d人话

最怕抬抬下，唔夠力，比人推落山

zamtsang 发表于 2022-10-1 01:02:10

saisno1 发表于 2022-9-30 16:13
14个钟，有D山路所以唔系太好行

以前參加野外鍛鍊，背著營走幾個山頭，要走三天！

zamtsang 发表于 2022-10-1 01:03:00

saisno1 发表于 2022-9-30 15:18
只要唔系太离谱都可以行，之前参加过50公里步行，有D辛苦但系都行得完

要流一身汗，才會感到爽快及小腿抽筋

crespo 发表于 2022-10-1 03:40:05

HQS 发表于 2022-9-30 17:15
就是没事做点事做了，平时坐办公室，去爬一下山是锻炼不了的。第二天手痛脚痛，继续坐办公室 ...

平时唔锻炼，一去就锻炼过度，反而伤身

rantarou 发表于 2022-10-1 08:37:03

行过一次山，20分钟左右，攰了，

rantarou 发表于 2022-10-1 08:38:21

小城大事 发表于 2022-9-30 13:03
观光好多人坐车唔步行

佢哋系练车，听过秋名山有部下坡唔错嘅86未

rantarou 发表于 2022-10-1 08:38:43

gomicxja 发表于 2022-9-30 13:24
我會覺得幾累

攰左就唞下再行

rantarou 发表于 2022-10-1 08:44:18

crespo 发表于 2022-9-30 15:12
山上d空气正好多噶

罗个瓶装D返去吸

rantarou 发表于 2022-10-1 08:44:46

crespo 发表于 2022-9-30 15:13
系啊，有氧运动嚟

你一个星期做几多次
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