rantarou
发表于 2022-9-19 14:46:24
wind6 发表于 2022-9-19 14:35
点会冇呢,睇你肯唔肯早啲起身嗟,以前我一样凌晨5点几起身去食早餐
理论上早起就得,但系会累架
wind6
发表于 2022-9-20 15:19:26
rantarou 发表于 2022-9-19 14:46
理论上早起就得,但系会累架
噉晚黑早啲瞓咪一样喺返度
rantarou
发表于 2022-9-20 16:15:09
wind6 发表于 2022-9-20 15:19
噉晚黑早啲瞓咪一样喺返度
早D训就冇时间上网了
小城大事
发表于 2022-9-21 15:03:16
crespo 发表于 2022-9-16 20:09
试过挨饿,也试过长时间冇食野,经验所得,最难捱前3日
最多试过一日无食野
wind6
发表于 2022-9-21 15:07:29
rantarou 发表于 2022-9-20 16:15
早D训就冇时间上网了
所以讲到尾唔係冇时间,而係让咗出嚟俾其他嘅嘢啰
rantarou
发表于 2022-9-21 15:55:47
wind6 发表于 2022-9-21 15:07
所以讲到尾唔係冇时间,而係让咗出嚟俾其他嘅嘢啰
要让就系冇时间啦,以前边使让,返到屋食完饭冲完澡先8点,架阵系10点
superfire
发表于 2022-9-21 17:11:32
rantarou 发表于 2022-9-19 14:07
乜唔可以送野进入食咩
可以的話,就唔使跳啦
小城大事
发表于 2022-9-21 20:21:22
zamtsang 发表于 2022-9-18 01:01
晚上太飽去睡,胃無法休息,長期會有腸胃病,寧願挨一下,喝點水就好了
你讲得啱晒
小城大事
发表于 2022-9-21 20:21:51
zamtsang 发表于 2022-9-18 00:59
早上要吃飽,午餐適中,晚上只吃一點點菜跟蛋就夠了
早餐非常重要
小城大事
发表于 2022-9-21 20:22:39
qwerkoi 发表于 2022-9-17 19:44
减肥中,能忍
减肥要做运动了
wind6
发表于 2022-9-22 14:57:19
rantarou 发表于 2022-9-19 14:46
理论上早起就得,但系会累架
早睡早起咪唔觉劬啰
rantarou
发表于 2022-9-22 15:06:16
wind6 发表于 2022-9-22 14:57
早睡早起咪唔觉劬啰
早睡又冇时间上网啊
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