手机早起闹钟设几个？

很多人担心早上起不来设置多个闹钟，每隔五分钟响一次，殊不知这种习惯可能会导致慢性疲劳。
$ l5 L9 R8 G, o* ]$ z3 t5 f8 i3 y美国哈佛大学的一项研究成果表明，如果反复惊醒又睡下，人体会分泌一种名为腺苷的激素，让人感觉疲劳难以清醒。
所以，闹钟响一次就马上起床更助于养成规律的睡眠习惯。

8 _& k6 T8 R1 S: a1 ?6 |( o那么问题来了，平时早起通常你手机设置几个闹钟？

当然设置一个啦，早睡早起吖

起码3个起步
唔系因为穷都唔想起身

闹钟响了都不一定起身

就一个闹钟！有时候闹钟未响就自己起身了

一个闹钟，然后起来点击延长10分钟，到点后，又点击延长10分钟

小乞丐 发表于 2022-5-20 10:56
: d- M- C7 `3 S" F/ k一个闹钟，然后起来点击延长10分钟，到点后，又点击延长10分钟

; e% D1 V6 Q! n8 V# P+ R( ~3 M基本上要延长一次先起身
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但我仔就准时闹钟，只要有太阳出，太阳一出见到窗外有光就会醒
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吾出太阳前就点都吾会醒

都系设一个，虽然起身系好痛苦

一般一个就够

要设置两个闹钟先得

有時鬧鐘還沒閙，就因尿意醒了
: h. f8 s& O1 `, e8 M4 E6 w平時一個鬧鐘即可。

我媽鬧鐘可以由佢一路響唔起身，響到佢自己停都試過