你是一个吃得咸的人吗？

近日，健康博主就健康食盐这个话题做了一个科普，当中提及，成年人每天盐的摄入量最好不超过6克，6克是多少呢？
据说只需一两三块钱的限盐勺，就能科技控盐。
/ H! k( @% ]3 K6 H: ?5 S, L) `, C* o如果老是忘记买，一个啤酒瓶盖也能帮你搞定，即相当于5-6克盐。
2 L" I, T- [" n4 |实在不行，用手指衡量也行，一小撮（用三个指头尖）食盐大约为2-3克。
, ]3 Z, }* u( z% e5 `2 j# N网友表示：感觉如果是外出吃围餐怎样吃都会过量。

, N- z$ u* A! f, k那么问题来了，你是一个吃得咸的人么？
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年纪大要少盐

食的健康还是偏淡，还是选择一般

暂时得我一个中意食咸？食得咸鱼抵得渴啊

zhgabo 发表于 2021-10-28 13:26
* F5 Q  C1 t2 z食的健康还是偏淡，还是选择一般

$ m- B, o' F, y睇怕「一般」都係超標嘅，所以我一定超標

受不了重口味，咸、特辣、怪味道都受不了！

CCBB 发表于 2021-10-28 14:41
, D3 a" H; ~5 u% c2 w受不了重口味，咸、特辣、怪味道都受不了！

1 E! Q# V& c4 h# f/ ]+ H$ Y* B甜酸苦辣咸

snzt79 发表于 2021-10-28 13:56
$ S2 S7 N' x( i% U: y暂时得我一个中意食咸？食得咸鱼抵得渴啊

6 o/ C! }0 N0 \  V2 |) {3 [我都食好淡野的

Kiver 发表于 2021-10-28 16:17
我都食好淡野的

+ Z+ M2 N) C: n系我太重口味

多喝开水就好了

重口味会短命