有一种说法叫做,公园成了大城市打工人回血圣地。最近“公园20分钟效应”火了起来。% E$ i/ V! m1 K* }* |
研究人员发现,每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐。即便不做运动,只是到公园待上20分钟,也能让状态更好。" U# I1 X- C/ ~' W9 ^" m
卑微的大城市打工人,从繁忙日程里挤出一点可怜的时间,下楼喘口气。( K) v3 a ^ e- ] |4 |
公园里的20分钟,是独属于大城市耗材的gap minute,也是当代打工人的精神快充和自我救赎。 那么你平时有去户外散步的习惯吗?
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