夜晚饿了你还吃吗?
最近有媒体提出一个健康报道,报道表示,从某种程度上来说,睡前吃夜宵比饿肚子睡觉更好,建议能吃就尽量别饿着!对此网友表示震惊,很多人觉得“睡前吃东西,对身体不好”,其实,有研究指出,不吃东西导致太饿,反而更伤身体。可能肠胃出毛病,也可能导致睡眠障碍,情绪抑郁,还可能会越饿越胖。
那么假如你夜晚肚子饿,你会吃东西再睡吗?
看情况 准备睡了就坚决不吃,如果还不想睡就吃一点点。 起来找吃的 训着就唔知道饿了 减肥期就肯定唔吃,最多威士忌+几粒坚果,唔饱腹都够训,减肥期外,想吃就吃 乜都唔使讲,食左先讲 唔会,未试过饿醒,一般训着係唔会感觉肚饿 akoles 发表于 2024-3-4 09:28
训着就唔知道饿了
饿起身,係训吾着啊 crespo 发表于 2024-3-4 09:53
唔会,未试过饿醒,一般训着係唔会感觉肚饿
我是吃不饱就会饿醒的人 要對抗肥胖﹐唯有做「餓底」 crespo 发表于 2024-3-4 09:53
唔会,未试过饿醒,一般训着係唔会感觉肚饿
你實在太幸福 Kiver 发表于 2024-3-4 10:03
饿起身,係识别吾着啊
肚饿阵时我去你度偷D嘢食