手机早起闹钟设几个?
很多人担心早上起不来设置多个闹钟,每隔五分钟响一次,殊不知这种习惯可能会导致慢性疲劳。美国哈佛大学的一项研究成果表明,如果反复惊醒又睡下,人体会分泌一种名为腺苷的激素,让人感觉疲劳难以清醒。
所以,闹钟响一次就马上起床更助于养成规律的睡眠习惯。
那么问题来了,平时早起通常你手机设置几个闹钟?
当然设置一个啦,早睡早起吖 起码3个起步
唔系因为穷都唔想起身 闹钟响了都不一定起身 就一个闹钟!有时候闹钟未响就自己起身了 一个闹钟,然后起来点击延长10分钟,到点后,又点击延长10分钟 小乞丐 发表于 2022-5-20 10:56
一个闹钟,然后起来点击延长10分钟,到点后,又点击延长10分钟
基本上要延长一次先起身
但我仔就准时闹钟,只要有太阳出,太阳一出见到窗外有光就会醒
吾出太阳前就点都吾会醒 都系设一个,虽然起身系好痛苦 一般一个就够 要设置两个闹钟先得 有時鬧鐘還沒閙,就因尿意醒了
平時一個鬧鐘即可。 我媽鬧鐘可以由佢一路響唔起身,響到佢自己停都試過