为你减压的家务劳动

近日，美国《个性与社会心理学杂志》一项研究显示，做家务具有舒缓压力的效果。
扔掉不用的旧东西、整理衣服和柜子，甚至擦拭灶台、洗碗等琐碎细小的家务活，都是行之有效的减压方式。
  A" O3 \+ u4 g& t+ @' p在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇水平(压力激素)会下降。
此外，一个整洁有序的环境可以带给我们愉悦的心情，这种愉悦感还会在其他活动中持续存在。

那么对你来说，什么家务对你来说是有明显的减压效果?
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4 V* T: M$ K1 T3 W8 z. _' q

其实并不觉得做家务能减压

百里流水 发表于 2025-1-17 19:31
其实并不觉得做家务能减压

0 X' u' q6 {- f5 ]3 v9 z8 G6 Y我都一D都唔覺得囉

心情唔好選擇做家務係會有啲效果嘅，會專注做家務唔記得唔開心嘅嘢。

做家务根本不减压，反而会觉得加压

不可能减压

减压不如上网

多數吸塵拖地煮飯之類

百里流水 发表于 2025-1-17 19:31
$ v) h: q8 Q% f, I6 d9 H- U) k其实并不觉得做家务能减压

- z8 L& p+ \# z8 n9 ^放咗工乜都唔係好想做, 反而覺得瞓覺可以減壓

adhk 发表于 2025-1-18 00:45
放咗工乜都唔係好想做, 反而覺得瞓覺可以減壓

$ X( ]* S1 ]$ }嗯，躺平就是减压

百里流水 发表于 2025-1-18 01:01
嗯，躺平就是减压

8 x6 G' _5 Y4 z# }% G講得好啱, 無咩嘢會比躺平舒服

seed075 发表于 2025-1-17 20:43
心情唔好選擇做家務係會有啲效果嘅，會專注做家務唔記得唔開心嘅嘢。

9 g* P, T7 Y; C. o! ^2 D我完全唔會咁做~~