随身水壶容量多大？

近日有专家介绍，高温天剧烈运动后，不适农大量喝冰饮，因为可能会导致消化道痉挛，甚至腹痛，尤其是消化系统较弱的老年人、儿童和青少年人群要注意。
建议运动前的两小时饮用500-600ML左右的白开水，运动期间小口多次饮水，运动结束后，千万不要大量饮用水或饮料，而是要小口地抿几口，最好选择白开沙漠或淡茶水。

2 J+ b" b5 P( L( O! B' r! ~那么问题来了，日常走动你会自带水壶吗，水壶有多大？
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通常外出不帶水的，反正很快回家

记得小学都会带开水翻学。一日差唔多饮一升。有时天热带板蓝根 大个之后就冇带过

hkgolden 发表于 2022-7-19 10:19
; ~! H; p; g1 q# r通常外出不帶水的，反正很快回家

带壶水去行个街。在翻屋企饮

1升，应该够了

夏天出去晃的话，还是会带大一点的

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hkgolden 发表于 2022-7-19 10:19
2 X" W4 d: d. N$ H% B6 y通常外出不帶水的，反正很快回家

5 I. Z6 Q- Y! u- S; y你也是宅一族？

我要养生！

便利店一樽的大小，以免經常去廁所

番工先會帶水飲囉

HQS 发表于 2022-7-19 11:25
你也是宅一族？

9 c  h  x1 R$ |, |# t. s1 O宅宅的我都一樣
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hkgolden 发表于 2022-7-19 10:19
通常外出不帶水的，反正很快回家

9 C- E) u- |' ~) |我有嘢買先會出門, 不會帶水, 最多吃早午晚餐多叫一杯飲的