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《冰冻星球》（英语：Frozen Planet）为英国广播公司与探索频道及英国公开大学联合制作的自然纪录片，由大卫·爱登堡旁白，2011年10月26日起于英国广播公司第一台及高清频道首播，共7集。本片主要展示栖息于北极和南极的动植物及其生境，而第7集则探讨全球暖化对极地以至全球的影响，由大卫·爱登堡联同科学家亲身于极地考察及解说。
8 N- y8 @0 {' {& v
% t D# \/ \& Y w! c) w节目主要由BBC自然历史组（BBC Natural History Unit）前往极地拍摄，其他制作伙伴包括加拿大探索频道、德国电视二台、西班牙天线3及希腊Skai TV。[1]而本片的执行制作艾雷斯泰·法瑟吉尔早前曾执导该台不少获奖纪录片，包括《蓝色星球》及《我们的地球》，故本片亦视为上述纪录片的后续作品。4 v. y7 e4 w6 G, E4 h. w9 c

7 D5 v V t- ~ }' |0 M本片每集皆附上10分钟的《冰冻星球制作特辑》（The Making of Frozen Planet），讲述摄制队在拍摄过程遇到的种种困难及有趣见闻。而特辑《壮丽历程》（The Epic Journey）则节录了节目的精华部分，快速回顾壮丽历程四季的面貌。
0 M1 o2 |) D' b8 X- G* |' R8 I# I: p6 B/ ?$ I5 ?6 Z
本片的美国版本荣获第64届黄金时段艾美奖中四个奖项，其中包括写实节目制作特别奖。

第1集：前往地球尽头
6 C( @  U9 I. S; H" S2011年10月26日播出，有881万名观众观看（收视率27.4%）[2]，内容包括：
, Y0 [$ Z- L5 @" J
* d, ?9 d- |, M5 R北极
' n/ h' [% m. F* m# y北极熊求偶、交配与击退竞争对手7 S6 C- P: h. ?5 b- Y2 j, x
迁徙至阿拉斯加水域的短尾鹱与座头鲸携手觅食
/ x! Q9 t( H! ?( B% k! I格陵兰瀑布流水与冰山形成过程, A3 r8 S3 I  p
北极南方冻原上北迁觅食的北美驯鹿* f. A7 L- S. U% E4 b& X
泰加林林木线上的矮树和加拿大狼追捕犎牛7 L3 X4 Y+ Y9 G/ Z" Y1 @1 c
林木线以下的雪花形成过程和乌林鸮7 @7 M6 Y5 y+ H0 w- @4 \/ T
南极
  L8 T3 i  L6 J4 ^巴布亚企鹅产卵育幼及逃避海狮追捕6 X- l" a- Q  h; k$ _6 [# ?
小须鲸和座头鲸在南冰洋觅食2 w8 ^: U  s5 Y
杀人鲸联群捕猎韦德尔氏海豹% g) z) v" {$ Y' j
海底的冰钟乳石、银鱼、海蜘蛛及鼠妇近亲
2 b2 h" c% `9 ^' G+ B0 M冰原洞穴内的晶体与埃里伯斯火山熔岩蒸气# y  |$ {9 Y4 e# @% [  E& M
南极山脉、干燥谷、比尔德莫尔冰川及冰盖+ H/ E8 ]; X/ i( @2 j4 B
第2集：春
- P3 E7 s( d; [+ F8 B) l  a( d2011年11月2日播出，有972万名观众观看（收视率31.4%）[3]，内容包括：- A( p1 J3 `! f
3 S  L7 C& l! X" ^+ ~5 L
北极
6 m4 S$ n# s; {4 R雌性北极熊携幼前往海冰觅食- x- ^: D$ _4 S7 [# j5 Q
雄性北极熊试图捕猎环斑海豹) V! \  f  D- N8 ^  Z) h
北极内陆的结冰瀑布和河流逐渐融化7 }# l* p( m% i+ H% g" s
一角鲸沿水道游往捕鱼海湾
& ~) R% P* F) \) k5 o水底的侧腕水母及海蛞蝓9 |  c# m7 U( }+ ~1 b
海鸟及海豹捕食北极鳕
) o1 z1 h% q9 `* Z1 u! C0 o8 [灯蛾幼虫藏身石下度过寒冬，并在春季孵化为成虫
4 A6 f0 O7 {/ x" x0 e) Y8 a北极狼捕猎鸭及北极兔以喂哺幼狼, f5 X5 n$ }% d
南极
5 W  L- u) e; k) c雄性阿德利企鹅采石筑巢与偷石贼
9 g8 |+ e/ h1 \/ D- K+ j南乔治亚岛上漂泊信天翁求偶
+ s4 G0 o, G1 O/ C* f% M! S王企鹅群互相紧贴以保温
! [! w8 K* N9 U1 ~长冠企鹅进驻海滩求偶
9 x- |- f6 j  {, r1 O' [7 z' ?/ G雄性象海豹击退竞争对手以捍卫其妻妾' F! F" ?- n( e# t% }5 w, u
信天翁幼鸟学飞9 d; Q% n& b6 W0 G. J3 }
雌性阿德利企鹅往海冰捕鱼及逃避杀人鲸追踪
, B+ h  y+ J1 B/ C8 d6 |4 f( [第3集：夏
9 C# |0 i+ S0 ~; a1 d2011年11月9日播出，有884万名观众观看（收视率29.0%）[4]，内容包括：
) m9 ~, {3 u; W1 |1 v9 p0 U- |, B; i8 D2 Z& i% r! M7 k
北极
7 @4 k* I  N8 ]9 q( B北极熊幼熊学习游泳
/ Z2 p( @  J; a+ n  ]$ N$ l6 S雄性北极熊在冰块上打瞌睡
$ G+ _& r2 R  J2 q+ d2 r灰瓣蹼鹬北迁到北极水域觅食及育幼1 ?8 P" M! q: {, W+ N9 @1 |+ E
北极燕鸥用尖喙攻击入侵鸟巢的北极熊，绒鸭从中获得庇护
* ?7 {9 i+ ~# S4 t1 h雄性雪鸮为配偶及雏鸟捕猎旅鼠，母雪鸮抵抗贼鸥攻击
- U9 E9 k4 w5 j- s- K铁爪鹀喂哺雏鸟, K3 `8 l: C2 l& B
麝牛联群抵抗北极狼的袭击. u% [. B/ W# p2 p# k) D1 Z& Z2 e: U2 y7 E
南极
! F  W. X1 q! T  l; ^象海豹把湿沙铺在背上降温及防晒
1 m& S# J9 D. Z( w4 e王企鹅雏鸟浸冰水浴及泥浆浴来降温，而年长企鹅靠南冰洋浪涛消暑
# h, z% W; Q) ^3 }" L, j雌性南极海狗在海滩上分娩育幼，其雄性与竞争对手搏斗
1 s2 _! a$ t0 W- C3 M食蟹海豹于冰原融化后的新海域栖息$ c+ _- y5 I; g' K; W. I
座头鲸捕食以海藻维生的磷虾
4 U) K0 N5 K$ U: Z3 B  N; c杀人鲸联群追捕小须鲸1 r$ Y+ {+ x( X8 K
阿德利企鹅为养大雏鸟往海中觅索磷虾，南极贼鸥伺机掠食无人看护的雏鸟$ I/ M. @/ [- K2 ~2 M+ L
第4集：秋+ ~! m9 h9 U1 P/ j0 t. l* d
2011年11月16日播出，有729万名观众观看（收视率22.3%）[5]，内容包括：
3 p- G- M9 H! o% I
5 ?; I. Z1 J1 ?; G# h/ f+ H北极
* n2 f3 u: ]# H+ e' A% |- i+ h雄性北极熊在海岸等待结冰并与同类较量8 b/ V- H& i: z
白鲸在河口湾洗擦身体
" V6 U( l/ b4 z% I在悬崖聚居的海鸠及其他海鸟准备南迁- F6 I9 F; r4 D& B" j
海鸟及北极熊群享用长须鲸尸体- @6 c! u, ~( P: L9 z4 J
海面及瀑布结冰过程1 `  L0 m! X) n/ o7 B. c
冻原草木转红及结冰过程3 \' V; K/ R0 D; a6 w7 B
雄性麝牛击退入侵者以捍卫领土及伴侣
5 Q) R2 o/ ~8 ~/ ~雄性北美驯鹿为求偶追逐雌鹿并击退对手, s/ ?4 U$ A' h% b" a4 _" E
南极5 _3 T8 x4 T- u/ w! @! M. D0 s
大海燕群抢食海豹尸体" d8 t8 W) x# i7 ?
阿德利企鹅雏鸟互相紧贴取暖并与同伴抢食，父母赶忙往海中觅食+ u* ]2 q; g' r& z; n9 `
阿德利企鹅雏鸟为过冬而学习游泳，豹海豹伺机猎食雏鸟
* n. }: b) A3 c8 n3 B南极洲海冰扩展过程
7 s- Y) j0 k' r5 ]/ ~# o7 p' a! n从海中归来的皇企鹅在雪地滑行前往冰山后的繁殖地
% `& ]0 U6 ]7 P0 [3 P* K7 A, M8 S3 P雄性皇企鹅把蛋交由雄性孵育并返回大海
$ u9 S2 |  b! A" h7 g* k' v第5集：冬+ `' _5 Y* n: p! g
2011年11月23日播出，有829万名观众观看（收视率27.2%）[6]，内容包括：  X" P; t' ~! f- {& L
1 c* d3 ^) f4 \: y3 k! {
北极
4 }' m9 e+ V8 t4 F& @雌性北极熊在冰山挖穴窝作分娩地
% F5 s* q# H, O. n. _0 I白眶绒鸭在结冰的白令海冰穴栖息8 W# h2 a9 P  C1 v
一群欧绒鸭瑟缩在狭小的池塘中
; q. G8 X4 G2 g! W泰加林植物中霜冻形成过程/ p1 {* R3 K0 `' v! A) p
狼随足迹追捕犎牛, J/ W9 l( O$ i" U
泰加林中狼獾与渡鸦携手觅食
" `% a9 c! {* k5 h7 K田鼠在雪地下的地道栖身，伶鼬伺机捕猎田鼠
; C& V# a7 i9 i" T& L雄性北极熊在结冰的海面上过冬
+ m! y2 ~% R' C) W0 w南极
$ x( C2 [  M) e* a& m0 @% B雄性皇企鹅群互相紧贴取暖并保护脚下的蛋9 y( F4 A; C3 z3 j$ D) h8 }* Y1 _
韦德尔氏海豹依赖海冰面的呼吸孔过冬
. J* ]+ d; _% q- ]9 M2 y7 }3 p博氏南冰䲢靠抗凝剂在冰海中活动9 ^0 @6 ]3 T3 f6 [; p' N7 O
海底生物受卤水形成的海冰及深海水压影响
$ y7 U4 v" c. @5 q7 H6 C* M雄性韦德尔氏海豹以叫声挑衅对手* d. T4 |; g) O$ d8 L+ e
在海中觅食过冬的雌性皇企鹅于早春归家育幼; o' r" ]  `0 j# D( c; ]
在海中过冬的阿德利企鹅于早春返回陆地2 N7 _! Y' l* O# A1 T
雄性皇企鹅于早春返回大海生活
: _6 {' ]. D6 I) U, f% S) c* j第6集：最后的疆界: S1 d: K8 C$ R* \, W
2011年11月30日播出，有664万名观众观看（收视率19.2%）[7]，内容包括：
) |5 F; b; l+ ^8 ?* `! M; w  H: U4 ^0 x$ l* M+ d3 i
北极! {; j7 |" I' g
斯瓦尔巴群岛朗伊尔城的采矿业蓬勃" w/ m. t) A5 ~. m, [9 C
西伯利亚俄罗斯北极圈内的诺里尔斯克居民泡冷水浴4 a7 h( e$ \% C+ b9 _; a  ]
多尔甘人靠放牧驯鹿维生  D! N4 {( q2 w/ B) u/ q
俄罗斯东北角楚科奇卡的因纽特人捕猎海象及攀爬悬崖捡海鸟蛋& a# j# ?) [' L& U: c4 @
猎人与牧民在夏季以物易物2 z* v4 [* Z3 T  |2 k
由丹麦特种部队组成的格陵兰雪橇犬巡逻队* g! S( ^6 r: f& Q" L& r
阿拉斯加研究人员发射火箭探究北极光成因
0 b4 G6 P& u" ?9 c南极
! j3 N6 m: V/ n) E1 }斯科特船长的南极远征及其基地
& n: V/ F# u3 i4 q现代探险家以破冰船及直升机考察内陆动物栖息地$ z2 C+ f% r( T+ @$ D
以机器人潜艇探索深海动物) E" z4 z" [1 w" z& r3 ^# y
沙克尔顿与队员攀登埃里伯斯火山的历史创举; H2 ]$ g: q9 K% S9 r; }$ Q9 I
现代探险家研究火山洞穴内的冰晶及熔岩" ]4 u( w' [6 J
以气球探测宇宙射线
$ ~5 F+ b" u! @) f' g以雷达量度冰原厚度+ z. q$ _. Y7 f( Z* r  v/ z) k
阿蒙森-斯科特南极研究站
; I' @3 d4 X/ Y5 D4 x  D第7集：履于薄冰
2 v4 C* `  ^; S1 l, s2011年12月7日播出，有807万名观众观看（收视率27.4%）[8]，内容包括：" `* p6 g# K1 _8 K3 u  L# A
5 w8 _! u; W7 m, u
北极
1 C3 ]  v0 F' l) \挪威考察人员研究冰层融化如何影响北极熊猎食，继而影响其体重和数目
$ @3 V0 P0 o1 a因纽特人利用全球定位装置记录冰原裂缝，继而研究冰层覆盖率变化' \1 j& ~) Q4 }: e6 n* H
英美俄军方潜艇量度冰层厚度; o, ]$ q" K% Z
冰层融化影响巴罗镇渔民生计1 r3 B: C7 u" E
冰层融化逼使海象涌上巴罗镇海岸并压死幼儿7 g: f. o+ m  a1 y
冰层融化有利邻近北极的国家开采石油及天然气并争相宣示主权
$ c- ~$ c; e; _2 K  V冰层融化有利西北航道的船运以及吸引杀人鲸北迁觅食" L! f# Y" Z" z3 [( [
冰层融化减少太阳热力反射并促使海水增加吸收，继而加速暖化3 V- C* D' F  R- H& N
格陵兰冰川学家研究淡水流入冰川锅穴如何加快冰川流入大海，继而加速海面上涨9 Z3 N: C! t2 y
南极
1 Y# J' Q$ {7 x9 S: |+ W比较南极在沙克尔顿远征时期与现代冰雪融退的程度3 d4 G8 [6 V! O; ?& }
冰层融化影响以海冰为生的阿德利企鹅, s' F8 n* F8 o/ Q, `* R( ]8 I' d/ }
冰层融化吸引温带的巴布亚企鹅南迁栖息
9 Y8 n- _+ l* ?& s2 w. H4 ^3 K. d英国南极勘查所研究员利用彭托利特炸药产生的震波记录冰原下的回声
3 j; N8 j! I8 W. N  _研究员利用卫星传送器监察威尔金斯冰架崩裂并形成冰山的状况+ m5 s" R- ]5 ~) V3 S" w; G5 M
特辑：壮丽历程
' H  G1 N( x2 x6 C+ \& [  R* b2011年12月28日播出

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xiaomamazi · 发表于 2022-5-21 18:23:23

北极熊熊好得意阿

jason2nd · 发表于 2022-5-21 22:26:27

生態片我喜歡, 謝謝樓主分享........

真牛博士 · 发表于 2022-5-22 01:31:50

最中意睇粤语纪录片啦~！

shiraishi · 发表于 2022-5-22 11:21:52

冰河世纪！

stayhome · 发表于 2022-5-22 21:37:52

先收藏，难得有粤语的纪录片

爆光仔S · 发表于 2022-9-12 20:56:48

好片，感谢分享

cely · 发表于 2022-11-26 17:49:05

难得有粤语啊

84910035 · 发表于 2023-4-28 16:42:20

喜欢喜欢，来保存了

templar87 · 发表于 2023-5-3 18:46:27

多謝，好中意睇紀錄片

十月围城 · 发表于 2023-6-26 23:15:50

谢谢分享，时常都有看网上动物频道，也认识到动物界的残忍和无奈。

勇者罗兰 · 发表于 2025-8-23 02:46:31

去唔到，睇下南北极噶纪录片都唔错

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