春节期间，你睡多咗吗？

睡眠到底有多重要？
9 U- b( K/ V: W6 L% n2 |偶尔一两天缺觉，大脑会迟钝、注意力不集中。
长期睡眠不足，记忆力和免疫力都会下降。
4 T; K8 G. ^% N2 U3 J4 v7 r: e奥运冠军谷爱凌表示每天睡10小时觉，她曾公开分享：我有一个秘密武器就是，我从小每天晚上要睡够10小时的觉，
睡觉会促进身体和大脑的成长。

; n2 ]; n7 U: e! l那么问题来了，春节期间你的睡眠时间多吗？

难得放假，当然要好好休息一下了

绝对训多咗拉，起码自然醒

每日隻訓6個鐘

同平時一樣啊

hk112801 发表于 2022-2-9 13:36
1 P/ ~  K# r3 X( }8 {每日隻訓6個鐘

( k/ O* [6 n# I; s我都係6-7個鐘呢

snzt79 发表于 2022-2-9 11:06
2 {) p: o# C6 W9 L* \绝对训多咗拉，起码自然醒

# R. U% z2 d# K" L+ u+ p唔洗較鬧鐘

好似死猪一样

又冻又落雨，冇地方好去

肯定睡少了，接近半夜才跟親戚告別。

最惱人的是我的睡眠品質差，睡眠時間不論長短都這樣。

瞓了很久，到醒為止