根据劳动部2019年的统计,国人每年平均花2,028个小时在工作上,平日有三分之一时间给了工作。检视工作对身心的影响,是健康乐活的一环。世上没有完美的工作,每份工作或多或少,都有让我们不太喜欢的地方。但如果你的工作不单单是高压,而是已对身心造成毒害,就需好好注意。 0 q. `+ V# j6 Y9 p* v
说到「有毒工作」,很多人会想到过劳,但临床心理学博士吉里翰(SethJ. Gillihan)指出,不管是工作过多、压力过大,还是工作内容过于单调乏味,都会带来负面情绪,换句话说,即便工时不长,也可能对身心有害。 % T: L/ P y; Q' J" Q0 F+ d
身体是最好的警报器,《康健》根据心理学博士吉里翰、职场专家托瑞斯(MonicaTorres)观点,整理出以下8大警讯。现在就检验你是否身处有毒的工作环境,你們中了多少個?
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