你的ＨＱ多少?

<div style="FONT-SIZE: 12px;"><font color="#0033ff">你的ＨＱ多少?<br/><br/>IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happiness<br/>quotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉<br/>悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？<br/><br/>是什麼令妳不開心？<br/><br/>如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，<br/>卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專<br/>家教妳如何對症下藥一次解決它。</font><br/><br/>01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？<br/>YES→前往Q2 NO→前往Q5<br/><br/>02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？<br/>YES→前往Q6 NO→前往Q3<br/><br/>03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？<br/>YES→前往Q7 NO→前往Q4<br/><br/>04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？<br/>YES→前往Q8 NO→前往Q6<br/><br/>05.你認為自己的外在條件還算不錯？<br/>YES→前往Q9 NO→前往Q6<br/><br/>06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？<br/>YES→前往Q7 NO→前往Q10<br/><br/>07.只要一工作，就會忘記其他事物？<br/>YES→前往Q10 NO→前往Q11<br/><br/>08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？<br/>YES→前往Q11 NO→前往Q12<br/><br/>09.你是朋友的情緒垃圾桶？<br/>YES→前往Q14 NO→前往Q13<br/><br/>10.公事上你絕對公私分明？<br/>YES→前往Q14 NO→前往Q9<br/><br/>11.只要一外宿就常失眠？<br/>YES→前往Q12 NO→前往Q15<br/><br/>12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？<br/>YES→前往Q15 NO→前往Q16<br/><br/>13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？<br/>YES→前往Q18 NO→前往Q17<br/><br/>14.認為內八字比外八字看起來優雅？<br/>YES→前往Q18 NO→前往Q15<br/><br/>15.你是生活資訊收集狂？<br/>YES→前往Q19 NO→前往Q16<br/><br/>16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？<br/>YES→前往Q19 NO→前往Q20<br/><br/>17.一餓，血糖降低就頭昏眼花<br/>YES→前往Q21 NO→前往Q22<br/><br/>18.喜歡熱食勝過冷食？<br/>YES→前往Q17 NO→前往Q23<br/><br/>19.常因心直口快而得罪人？<br/>YES→前往Q23 NO→前往Q24<br/><br/>20.習慣外食鮮少自己煮飯<br/>YES→前往Q19 NO→前往Q24<br/><br/>21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？<br/>YES→前往Q25 NO→前往Q26<br/><br/>22.為了玩樂，熬夜不是問題<br/>YES→前往Q26 NO→前往Q21<br/><br/>23.常看購物頻道，卻從未下手購買？<br/>YES→前往Q27 NO→前往Q24<br/><br/>24.認為八卦雜誌還頗為好看？<br/>YES→前往Q28 NO→前往Q26<br/><br/>25.假日只想賴在家休息補眠？<br/>YES→前往Q26 NO→A型<br/><br/>26.極有長輩或小孩緣？<br/>YES→C型 NO→B型<br/><br/>27.有機會你還想去唸書進修？<br/>YES→D型 NO→C型<br/><br/>28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？<br/>搭火車→E型 搭飛機→前往Q27<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><font color="#eeee00"><font color="#000000">A型　金錢（Money）<br/><br/>身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，<br/>卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。<br/><br/>解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等<br/>同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，<br/>約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指<br/>標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品<br/>質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游<br/>泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理<br/>財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。</font><br/></font><br/>B型　工作（Work）<br/><br/>工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打<br/>滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員<br/>、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來<br/>呢！<br/><br/>解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因<br/>，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情<br/>，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並<br/>不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，<br/>為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休<br/>閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。<br/><br/>C型　家庭（Home）　<br/><br/>家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員<br/>的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度<br/>也會較一般人來得多。<br/><br/>解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗<br/>語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否<br/>具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於<br/>維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半<br/>管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋<br/>友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現<br/>，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。<br/><br/>D型　愛情（Love）<br/><br/>職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被<br/>好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。<br/><br/>解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠<br/>中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為<br/>通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的<br/>女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮<br/>演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習<br/>愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝<br/>通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。<br/><br/>E型　人際關係（Friendship）<br/><br/>以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自<br/>己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一<br/>久會使你罹患重度內傷。<br/><br/>解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬<br/>財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人<br/>會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內<br/>心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單<br/>，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認<br/>識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高<br/>和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全<br/>感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不<br/>一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。</div>

<p>27.有機會你還想去唸書進修？<br/>YES→D型 NO→C型<br/>&nbsp;</p><p>我唔知点拣好</p>

<p>B型　工作（Work）<br/><br/>工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打<br/>滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員<br/>、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來<br/>呢！<br/></p><p>&nbsp;</p><p>好似就唔喺嘞·······</p>

最后一题我都吾知选B或C咯~~~

<p>C型　家庭（Home）　<br/><br/>家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員<br/>的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度<br/>也會較一般人來得多。</p><p>&nbsp;</p><p>次次测亲都系呢个答案嘎~ 嘻嘻</p><p>我系会以家庭为重噶!</p>

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>红枫</i>在2007-1-31 12:40:43的发言：</b><br/>最后一题我都吾知选B或C咯~~~</div><p>咁D老人家中意拉你講嘢嗎？</p><p>D 細路中意同你玩嗎？</p>

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>瞓々身</i>在2007-1-31 12:40:56的发言：</b><br/><p>C型　家庭（Home）　<br/><br/>家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員<br/>的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度<br/>也會較一般人來得多。</p><p>&nbsp;</p><p>次次测亲都系呢个答案嘎~ 嘻嘻</p><p>我系会以家庭为重噶!</p></div><p>果然好多人都係呢個呢~~ </p><p>雖然我唔係</p>

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>夜月星辰</i>在2007-1-31 12:57:56的发言：</b><br/><p>果然好多人都係呢個呢~~ </p><p>雖然我唔係</p></div><p>唉~如果心测系甘准嘎话吖,成个世界就唔会甘复杂啦!</p>

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>瞓々身</i>在2007-1-31 12:58:46的发言：</b><br/><p>唉~如果心测系甘准嘎话吖,成个世界就唔会甘复杂啦!</p></div><p>玩玩無妨啦 </p><p>而且一樣米養百樣人</p><p>世界冇你想象中複雜，</p><p>有時係自己用複雜的角度去睇一件事咯</p>

MONEY+FRIAMLY+FRIEND+LOVE=HAPPY

[此贴子已经被作者于2007-1-31 13:06:58编辑过]

, A8 [. M- l# X+ r" U( V' o

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>huang</i>在2007-1-31 13:05:39的发言：</b><br/>MONEY+FRIAMLY+FRIEND+LOVE=HAPPY<br/></div><p>咁successdul ( 成就感）呢</p><p></p><p>ps&nbsp; 個個都想ga </p><p>只是唔知做到冇？ </p>

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>huang</i>在2007-1-31 13:05:39的发言：</b><br/>MONEY+FRIAMLY+FRIEND+LOVE=HAPPY<br/></div><p>H大叔样样佳能掂啵～～～</p>