[分享]【小手阅】睡觉时禁“带”5种东西

睡觉时禁“带”5种东西 　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 　　戴表睡觉 　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 　　戴牙睡觉 　　一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 　　戴罩睡觉 　　美国夏威夷研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。 　　带机睡觉 　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能，虽然释放量极微，但不可不防。 　　带妆睡觉 　　有些女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

kaeru · 发表于 2006-4-23 18:23:22

原来睡觉还有那么多的禁忌的吖？
真麻烦

柏軒 · 发表于 2006-4-23 19:31:29

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jczcyx · 发表于 2006-4-23 20:44:36

呵呵~~睇嚟裸睡会好健康喎!

X-105 · 发表于 2006-4-23 20:48:45

训觉都甘多讲究。

龍翔九天 · 发表于 2006-4-23 21:02:21

me带mp3睡觉……应该没问题瓜……

jczcyx · 发表于 2006-4-23 21:44:56

<DIV class=quote>以下是引用龍翔九天在2006-4-23 13:02:21的发言： me带mp3睡觉……应该没问题瓜……</DIV>
这是坏习惯...

quill · 发表于 2006-4-23 23:46:21

死拉,我成日带手机在是身边噶~~~点算啊

龍翔九天 · 发表于 2006-4-23 23:58:18

<DIV class=quote>以下是引用jczcyx在2006-4-23 13:44:56的发言： 
这是坏习惯...</DIV>

其实都唔算系坏习惯啦……
可以当放松放松嘛……

jczcyx · 发表于 2006-4-24 00:02:24

<DIV class=quote>以下是引用龍翔九天在2006-4-23 15:58:18的发言： 

其实都唔算系坏习惯啦……
可以当放松放松嘛……</DIV>
咁你係咪听到训着咗连耳机都冇除~
就咁训架?

lookdick · 发表于 2006-4-24 00:06:42

哇...吓死来...以为叫我剥咗D牙先训得添..原来系假牙..!!
晕抵!!!

jczcyx · 发表于 2006-4-24 00:08:52

楼主係叫我哋养成裸睡嘅好习惯~~

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