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7 l4 ?; |* |% E5 [系啦,我都系甘,迷点放松 |
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4 F! W- T. R, j3 z甘就好麻烦啰 |
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L& E2 g5 y3 i4 H( h! r/ B我哩头叫你记得来水楼,琴日又唔记得了 |
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5 I, C y7 z) w2 F, @
然后你已经好肥美,可以劫啰 |
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& j' l2 N- S$ ^& ~; l/ X6 k6 n5 a系唔难,记得就唔难,有时候返工太忙都唔记得噶 |
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( V& ]0 J+ N, Z/ C) o
话口未完你就中奖了 |
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( Q- J* H- V' ?
甘咪长命功夫长命做啰
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( ^4 N# m8 }) ~0 Q) O4 j系啊,我就唔系日日有啦,但系我都唔悲观 |
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' o* w( D% Q, E
大家甘话,恭喜中奖啊 |
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- h8 k( m6 I |/ y3 v9 ]" ^* f
写的难度就有点高 |
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* ?; k2 B# d; q. ]& |; J: j其实减肥,系唔可以饿噶,呐,我唔系PUA你啊!每日比自己10分钟,先做运动,智在坚持,一开始个个都怕喘,同埋一开始唔好霖住我一个月要减几多斤,首先要霖健康,首先你要三餐规律,例如原本食2碗饭,一个礼拜减少一匙羹饭,我发过减肥心得噶帖,后续有咩你问问我啰。注意,一定要心情好,唔好成日将难挂系嘴边啊 |
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! c( r- L# l) Z2 n所以话先调整心情,唔好霖甘多,每日10分钟,比你间中一次运动就喘,好好多 |
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