可连续有氧运动时长

seed075 · 发表于 2024-11-21 16:58:57

adhk 发表于 2024-11-21 16:53
+ l4 V/ X) T( x" r- Y" B: D# v! V最恐怖係見好多老人家都會跌親

人老咗係會論準啲啦。

adhk · 发表于 2024-11-22 02:19:10

seed075 发表于 2024-11-21 16:58, L n: X/ G3 z7 p' E1 |- y& Z" b& f
人老咗係會論準啲啦。

通常一跌就會斷腳

seed075 · 发表于 2024-11-22 12:29:39

adhk 发表于 2024-11-22 02:19
7 h1 s& Z9 N" j1 J" K通常一跌就會斷腳

啲老人家啲骨頭脆啊，低鈣啊，需要補鈣！

adhk · 发表于 2024-11-22 14:44:20

seed075 发表于 2024-11-22 12:29. Y( s/ B+ m' |- l' h
啲老人家啲骨頭脆啊，低鈣啊，需要補鈣！

真係好有見識喎, 補鈣

seed075 · 发表于 2024-11-22 14:58:02

adhk 发表于 2024-11-22 14:44
) ^# _; B( ^& }8 i& r z真係好有見識喎, 補鈣

聽起嚟好似有骨嘅話。

adhk · 发表于 2024-11-22 16:51:06

seed075 发表于 2024-11-22 14:58* t; P$ M: M7 j$ P9 i
聽起嚟好似有骨嘅話。

因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多

seed075 · 发表于 2024-11-22 18:10:37

adhk 发表于 2024-11-22 16:51
) A7 W9 q2 }; q' w1 {因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多

你又係度文不對題啦！

adhk · 发表于 2024-11-22 18:59:00

seed075 发表于 2024-11-22 18:10
_' V4 c. m; ]6 R7 A你又係度文不對題啦！

乜你成日都唔聽書

明明你自己講緊補鈣

咁我講因為好多人都無留意呢方面嘅嘢, 同時又唔可以食得太多咁有咩唔對題呀

seed075 · 发表于 2024-11-22 19:51:39

adhk 发表于 2024-11-22 18:59
( s5 A" k' W2 ]0 ` d乜你成日都唔聽書. S, Q. p$ x# p
( [" h& z4 l+ f+ W1 c
明明你自己講緊補鈣

你可能回錯帖，回帖意思冇對我之前嘅回帖得樣子。

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:05:05

shiraishi 发表于 2024-10-18 15:13
: V& _+ C. S' {' d4 ~$ h+ w$ ~半个钟左右

和你差不多，如果天氣好可能會多少少

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:06:41

adhk 发表于 2024-10-19 02:10( W6 T: Y* z; p R. p
半個鐘做咩運動呀

去做慢跑運動

Mkv · 发表于 2024-12-19 21:08:12

skycharlene 发表于 2024-10-19 19:51
2 r6 G* j# n7 C: X% X可以晚饭后去散步

咁都幾好，可以幫助消化

电梯直达