Kiver 发表于 2025-1-26 09:16:35

过年作息规律有变吗

最近，#春节放假熬夜玩乐的人注意了#的话题冲上热搜:“一直熬夜一直爽”“一边熬夜一边泡枸杞”，说的是你吗?对于春节作息，医生提醒:经常熬夜，不仅记忆力会下降，大脑中的代谢产物也无法被及时清除，患阿尔茨海默病的概率随之增加;并且长期睡眠不足患抑郁症的风险更高，是常人的1倍到4倍。
所以哪怕是春节放假，也别总熬夜!
那么春节放假期间，预计你的作息规律会不会变化很大?

shiraishi 发表于 2025-1-26 09:29:05

几乎冇太大变化！

水皮跳跳 发表于 2025-1-26 09:36:29

还是一样~~

hua1996 发表于 2025-1-26 09:41:31

可以训懒觉，补一下眠

Mkv 发表于 2025-1-26 10:06:23

幾乎完全一樣

Mkv 发表于 2025-1-26 10:07:54

hua1996 发表于 2025-1-26 09:41
可以训懒觉，补一下眠

如果天氣凍懶床嘅時間會耐d

Mkv 发表于 2025-1-26 10:13:03

水皮跳跳 发表于 2025-1-26 09:36
还是一样~~

有時習慣左早起想瞓晏d都唔得

hzhhzh 发表于 2025-1-26 10:14:25

起码可以瞓到自然醒

crespo 发表于 2025-1-26 11:08:35

好大调整，过年一般都冇嘢睇，应该会更多早睡早起

hua1996 发表于 2025-1-26 12:03:49

Mkv 发表于 2025-1-26 10:07
如果天氣凍懶床嘅時間會耐d

一般赖到9点就起床了

902leung 发表于 2025-1-26 12:03:57

我猜过年挨夜之众并非过年时方挨夜

hua1996 发表于 2025-1-26 12:04:09

hzhhzh 发表于 2025-1-26 10:14
起码可以瞓到自然醒

系咯，训到自然醒，人都精神好多
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