为你减压的家务劳动
近日，美国《个性与社会心理学杂志》一项研究显示，做家务具有舒缓压力的效果。扔掉不用的旧东西、整理衣服和柜子，甚至擦拭灶台、洗碗等琐碎细小的家务活，都是行之有效的减压方式。
在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇水平(压力激素)会下降。
此外，一个整洁有序的环境可以带给我们愉悦的心情，这种愉悦感还会在其他活动中持续存在。
那么对你来说，什么家务对你来说是有明显的减压效果?
其实并不觉得做家务能减压 百里流水 发表于 2025-1-17 19:31
其实并不觉得做家务能减压
我都一D都唔覺得囉 心情唔好選擇做家務係會有啲效果嘅，會專注做家務唔記得唔開心嘅嘢。 做家务根本不减压，反而会觉得加压 不可能减压 减压不如上网 多數吸塵拖地煮飯之類 百里流水 发表于 2025-1-17 19:31
其实并不觉得做家务能减压
放咗工乜都唔係好想做, 反而覺得瞓覺可以減壓 adhk 发表于 2025-1-18 00:45
放咗工乜都唔係好想做, 反而覺得瞓覺可以減壓
嗯，躺平就是减压 百里流水 发表于 2025-1-18 01:01
嗯，躺平就是减压
講得好啱, 無咩嘢會比躺平舒服 seed075 发表于 2025-1-17 20:43
心情唔好選擇做家務係會有啲效果嘅，會專注做家務唔記得唔開心嘅嘢。
我完全唔會咁做~~